作者zhimu (快乐打球平安回家)
看板HisShark
标题[转录]如何预防抽筋(很重要喔!!)
时间Mon Jan 3 00:31:52 2005
运动时会什麽会抽筋？该怎麽处理？ 资料提供：陆纪游
肌肉抽筋在运动场上是蛮常见的，它的原因不外乎是肌肉用得太过度，
休息不够，体内的乳酸堆积过多，或是天气突然变化，以及流汗过多，
使得体内的离子不平衡。
处理的方式当然是要休息，给予热敷的处理，以及轻微的拉拉筋和按摩。
如果是离子的不平衡，则要补充适当的盐分。
还没上场时抽筋并不是什麽大问题
若在比赛时因处理球抽筋而失误，那就糟糕了 XD
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如果帅是一个方程式的话
那我就是它唯一解答
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2F：推 GuitarTsai:我跟楼上的有同感。。。好屌的抽筋怎麽练 61.231.193.188 01/03
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