咳咳... 康哥说的切中要害(一击毙杀~啊哒!!) 我们的打击真的要加强 不够男子气概!! 没错!!光头老大说打球要像真男人!! 喜欢就打!!不要迟疑!! 挥棒要顺!!力道要够!! 抓球心!!! (由於身材是不可抗拒之因素...我只能说看是要打类固醇或是荷尔蒙了= =") 大家记得要做重训喔 像我们身材最瘦小的阿信(没错吧@@) 每天都有做仰卧起坐跟伏地挺身 球就可以打到外野去喔 ──────────传说中的分隔线───────────────────── 我在网路上看到的一些东西...↓↓ （1） 打网练习：这是最基本的动作，但是抛球者球点不要太低、太快，要有别於棒球的方式。 （2） 练习用坎击的姿势，由上而下的打法。（擅用左脚） （3） 使用凹洞球（黄色塑胶球）来练习，避免受伤、损害球棒、耐打又便宜。 （4） 注重个别差异，给予选手适当的打击定位，让他有方向的练习。（至少3～5年的历练） （5） 选球打，尤其把握第一次打击的机会。 （6） 棒次安排固定而习惯之，让球队的特色有所展现。 第一棒：打击方向二、三垒间有速度、选球精准。 第二棒：打击方向一、二垒间左手打者最佳。 第三棒：全队打击近况最佳者，又有长打优势。 第四棒：有全垒打实力、习惯长打者。（EP） 第五棒：打点棒，左右两边都会打击。（成熟型） 第六棒：左右两边都会打击者，可以相似第一棒。 第七、八、九棒：凭感觉平常较佳者在前。 第十、十一棒：投手可安排其中。 慢垒教练心得漫谈与经验分享 台南县後壁社区王政山 ────────────我想这应该是分隔线吧───────────────── 创队元老用鲨鱼当吉祥物，代表紧咬不放的精神 要紧咬不放，就必须要有凶猛的牙齿!! 大家加油吧!! #5 李敖当选了= =+ --

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