https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/65807 自分のことを好きになりたい 想要喜欢上自己 2025.9.22 18:37 五期生リレー 日向坂46 五期生　高校三年生　18歳 五期生の【にまにまふにゃふにゃにっこり】お菓子がないと顽张れないスマホは6年间 クリアケース絵文字はメリーゴーランドホラーは苦手！怪奇现象苦手！おさげがいっぱ いしたいおひさまと笑顔になりたい怪谈クラッシャーひまわりすまいるすいすい吸盘最 近気づいたけどポニーテールが自分の中で一番似合うのかもしれない阪神タイガースが 好きですみんなの1番になりたい太阳に爱された女担当( . .) 高井俐香(たかい　りか)です 我是日向坂46 五期生 高中三年级 18岁 五期生的【呆萌灿笑】、没点心就没法努力、手机用了6年透明壳、 代表符号是旋转木马、很怕恐怖片！很怕灵异现象！想一直绑双辫子、 想和太阳公公一起欢笑、怪谈粉碎者、 向日葵Smile、滑滑吸盘、 最近发现马尾可能是最适合我的发型，喜欢阪神虎、想成为大家的No.1 被太阳所爱着的女孩担当 高井俐香(TAKAI　RIKA) 今日は最後のリレーブログです。 今天是最後的接力Blog。 お久しぶり。お忙しい中ブログを开いてくださりありがとう御座います。 10日间お疲れ様です。顽张ってるきみはとってもえらいですよ～>< お元気でしたか？( . ) りかはツアーが楽しくて幸せな日々です 好久不见。非常感谢在百忙之中打开我的Blog。 这10天辛苦了。努力着的你真的很了不起唷～>< 你过得好吗？ りか最近因为巡演每天都过得很幸福快乐 最近ふと思うんですけど、 自分を爱せていないなって 自信がなくていつも何をやるにも心配が胜ってしまうんです。 笑えるくらい弱気なんですよね。 最近突然觉得 我好像不够爱自己 我总是缺乏自信，做任何事都会被担忧所支配。 软弱到自己都觉得好笑。 【ネガティブになるのは仆がいけないんだ自分に自信がなくて 「仆なんか」って否定的になる】 らぶゆあせるふしたいものです。 【变的消极都是我的不好，因为没有自信 总是说着「像我这种人」来否定自己】 真希望可以Love ourself。 でもきみの応援のおかげで救われています。 りかのことがすきだよー！って言ってくれてありがとう。 涙が溢れ出てくるくらい嬉しいです りかもきみのことだいすきです。 但是，因为有你的应援，我被拯救了。 谢谢你对我说「好喜欢りか！」。 りか开心到眼泪都快流出来了 りか也最喜欢你了。 私と同じように自分を爱せずにいる人もいるのではないでしょうか。 そんな时はこの曲を聴いてみてください。 心が温かくなります。 是不是也有人和我一样，无法爱自己呢。 这种时候就来听听这些曲子吧。 心里会暖起来的。 仆なんか/日向坂46 Love yourself!/日向坂46 私は「明日のこの时间はなにしてるかな」「昨日のこの时间は何してたかな」と考える ことが好きです( . ) ライブ前夜に「明日のこの时间はなにしてるかなvと考えてステージで歌って踊る自 分を想像したり、「昨日のこの时间は何してたかなvと昨日のライブ会场の空间を思 い出してワクワクを取り戻したりもします 我很喜欢思考「明天的这个时间我会做什麽呢」或「昨天的这个时间我在做什麽呢」 在LIVE前一晚，我会想着「明天的这个时间我会做什麽呢」， 想像自己在舞台上唱歌跳舞的样子， 在LIVE结束後，我会想着「昨天的这个时间我在做什麽呢」， 回忆起昨天的LIVE会场的氛围，再次找回那份兴奋感 昨日一昨日は宫城公演でした！ りかのことみてくれた？りかのこと目に焼き付けてくれた？どうだった！？( . ) りかが目の前に来たよーって人ー！はーいはーい！ 前天和昨天是宫城公演！ 大家有看到りか吗？有把怎麽样！？ 「りか有在来到面前唷」的人！举手举手！ お见送りレーンりかだったひとー！ 挙手ー！はーい！はーい！ ありがとうございました( . ) めちゃくちゃたのしかった かけがえのない思い出となったよ( . )いっぱい爱を受け取りました！ りかからも爱のびーむあげます ‧ ‧‧ ꚝ}━*.☆ﾟ ありがとう( . ) 送别会是去りか那一列的人！ 举手！举手！举手！ 谢谢你们 真的是超开心的 变成了无可取代的回忆 收到了满满的爱！ りか也要送出爱的射线 ━*.☆ 谢谢大家 宫城公演とっても楽しかったです！いまでもキラキラしたあの景色が忘れられません>< 宫城公演真的超开心！到现在我还是无法忘记那闪闪发光的景色>< ♡1日目:ぱっつん前髪低めポニーテール ♡2日目:流し前髪耳かけストレート このような髪型でした 広岛もおたのしみに！ ♡第1天：齐浏海低马尾 ♡第2天：旁分浏海挂耳的直发 我绑了这2种发型 广岛也敬请期待！ 牛タンにホタテもとってもおいしかった′-﹃- 祝い花もすっごく嬉しかったですありがとう御座いました 宫城公演に来てくれたおひさまの皆さん、ありがとうございました 次は広岛で会いましょう～！ 牛舌和扇贝都超级美味 大家送的祝花也让我超开心的 谢谢大家 真的非常感谢所有来参加宫城公演的各位太阳公公 下次在广岛见～！ 最近は、キラキラ高校生に憧れています 文化祭でアイドル 文化祭で軽音バンド そういう青春を送りたかったものです。 (文化祭でバイオリン弾いたりシンバル叩いたことならあります) 初出し情报なんですけど、シンバルを1年间やっていました。 最近，我很憧憬闪闪发光的高中生 在文化祭表演偶像 在文化祭玩轻音乐团 我以前也想渡过那样的青春。 (我有在文化祭上弹过小提琴、还有敲过钹) 这是第一次公开的情报，我曾经敲过一年的。 それはさておき、キラキラ青春を羡ましいと思う反面、 「あたし、日向坂で青春を取り返すんだ！！」 と、鹤崎と2人でよく意気込んでいるのでまだ心は平穏です。 青春取り返すぞー！おー！ 话说回来，虽然我很羡慕那样闪闪发光的青春， 但我和鹤崎经常互相打起说「我要在日向坂把青春找回来！！」 所以内心还算平稳。 要把青春找回来罗！喔！ https://i.imgur.com/09tiF3u.jpeg 时に孤独な爱は君を汚す 有时孤独的爱会玷污你 たまになんでこのグループに応募したか、ということを思い返します。 なぜそんなことを思い返すのか....？ それは自制心のためにです。 まずグループに入れたこと自体が奇迹で、そのことへの感谢を忘れないようにしたいな と思う日々です。 グループに入れたことが嬉しくて、それだけで絶対に満足できると思ってたのに、いざ 入ってみるとあれこれやりたいことがあって、たくさん叶えたい目标ができて入れたと いう事実だけで満足ができなくなってきました。 见た目によらず、结构热があるんですよね。 内向的で引きこもってばかりの人间がなんでって己のことを分析してみたんですけど、 「だからこそ热があるのかも」と思えてきました。青春コンプレックスを极限の极限ま で抱えてるからこそ、 有时候我会回想，当初为什麽要应募这个团体呢。 为什麽要回想这种事呢....？ 是为了警惕自己。 我每天都提醒自己，能加入这个团体本身就是一个奇蹟，不能忘记这份感谢。 曾经以为能加入就已经很开心了，这样就绝对能满足， 但真的加入进来之後，我想做的事情越来越多，想实现的目标也越来越多， 光是加入这个事实已经无法满足我了。 虽然我外表看起来不像，但其实内心有很大的热情。 我分析自己这个内向又喜欢窝在家里的人，为什麽会有这种热情呢， 我觉得「正因如此才会有这样的热情吧」。 正因为对青春保持着极致的自卑情结， 今が人生で辉く最後のチャンスなのかもって思ってるのかも。ここで私の生きる意味を 探さなきゃって 生き急いでいるような気がします。 才让我觉得现在可能是人生中最後一次闪耀的机会。 在这里，我必须找到自己活着的意义 感觉自己好像在拼命地活着。 けれど、いつまでも初心を忘れないことをこれからも絶対に、絶対に心がけます。 これは戒めです。 但是，我绝对绝对不会忘记这份初心，今後也绝对会永远挂在心上。 这是对我的警惕。 自分のことをあれこれ分析するのが好きです。 いや、好きというより胜手に脳がそうしています。 幼い顷から夜に1人反省会をしていた习惯が染み付いてこうなってしまったのでしょう か。 自分のことが嫌いで嫌いで嫌いで嫌いで嫌いで仕方がなくて、世界の谁よりも认められ なくて、好きでいられないから自分を変えたくて何が正解なのかを探してしまうんです よね。 我喜欢分析自己。 不，与其说喜欢，不如说我的大脑会不自觉地这麽做。 或许是从小养成的习惯，晚上都会一个人进行反省会，才变成了现在这样。 我讨厌自己，讨厌到无可救药，比世界上任何人都不认可自己，无法喜欢上自己， 所以我才想拼命改变自己，去寻找什麽才是正解。 学生时代。入学初日からたーっくさんの友达に囲まれて楽しそうに文化祭体育祭をおく り、青春をしている人たちをみてなんて辉かしいんだろうと思いながらくるしくなって いました。 いつも自分を変えたいってそう思いながら何年间も生きてきて、节目节目で「変われた っ！」って気でいるんですけど结局何も変わっていないことに気づきました。 学生时代。我看到那些从入学第一天起就被一大群朋友包围， 开心地度过文化祭和体育祭，享受着青春的人， 在感觉他们很耀眼的同时，也感到非常难受。 这些年我一直抱持着「我想改变自己」的想法过活， 每到一个转捩点，我会觉得「这次终於改变了！」， 结果却发现自己根本没有任何改变。 文章を缔めるために何か良さげなことを言おうと思ったけど、珍しく答えが出ないや。 自分なりの正解を考えてきます 我本来想用些漂亮话来收尾这段文章，却难得找不到答案。 我会继续去思考属於自己的正解 私の憧れてたアイドル像を自分で壊し続ける日々です。 絶対に弱音吐かない强すぎるアイドルになるつもりだったんですけどね、 ブログという自分の本心で缀れる场所がある以上、好き胜手指が动いて気づいたら今の 自分の心情を打ち込んでしまいます。 我每天都在打破自己理想中的偶像形象。 我本来想成为一个绝不说丧气话、超级坚强的偶像， 但Blog是一个能让我坦白心声的地方， 所以我的手指会不由自主地动起来，打下了我现在的心情。 一応补足しておきますと、 暗い感情になってるわけではないです。 とっても本调子です。 考えすぎてしまう、深夜0:10あたりに书いた文章です。 数年後に见返したら耻ずかしくなりそうですね 我先补充一下， 并不是说我现在正消沉中。 不如说状态非常好。 这段文章是在深夜0:00左右，因为我想太多而写下来的。 几年後再回来看，可能会觉得很羞耻吧 谁しも自分の生き方に悩むことがあると思うのですが正解なんてもともと用意されてい ないものです。 人と比べなくてもいいし、无理に答えを出さなくても大丈夫かもしれません 気楽に、好きなように生きてみるのがいいと思います いっしょに気楽にすごしてみましょう 我想每个人都会对自己的生活方式感到迷惘，但其实本来就没有正解。 不需要和别人比较，也不用勉强自己找到答案 我觉得轻松地、随心所欲地去过活就好 让我们一起放轻松过日子吧 思い描く理想の生活があります 我有一个理想中的生活 朝起きて 早上起床 まず二度寝。 先睡个回笼觉。 板チョコ食べて 吃块板状巧克力 おふとん 窝在被窝里 お昼食べて 吃午饭 おふとん 窝在被窝里 板チョコ食べて 吃块板状巧克力 おふとん 窝在被窝里 夜ご饭食べて 吃晚饭 お风吕入って 洗澡 诸々寝る准备して 做各种睡前准备 おやすみ。 晚安。 ここまでの究极のインドア派なんですけど、案外太阳光に强い一面もあり、、、 野外球场や野外フェスみたいな场所は得意なんですよね 得意ってなに？ってそう思ったでしょ、 なかなかバテないということです。 太阳光に爱された女！ 我虽然是个如此极致的室内派，但出乎意料的是，我也有不怕阳光的一面、、、 我很擅长待在户外球场或户外音乐节这样的地方 你可能会想，擅长是什麽意思？ 就是我不太容易被晒到疲惫。 是被太阳所爱的女人！ そんな生活を理想とする高井俐香さんですが今はキラキラアイドルを目指すアイドル1 年生というわけで、日々レッスンに励み、现在はライブを行っています。 くくく きみを笑顔にさせちゃうぞ～！ 虽然高井俐香さん理想中的生活是这样， 但现在是已成为闪闪发亮偶像为目标的偶像1年级生， 每天都在努力练习，现在也正在跑LIVE。 呵呵呵 我要让你崭露笑容～！ https://i.imgur.com/hWqhMp2.jpeg <めろめろ～なおはなし> <心动不已～的话题> 最近とある同期の子にめろめろしています。 名前は出さないんですけどね。 くくく ちなみに、大田がライバル。大田は最初期からずっと彼女を狙っていて、积极的にアピ ールをしています... 最近はさきてぃも彼女を狙っている気がする、ライバルが増えました。...はあ(> <｡) あと佐藤もこっそりと狙ってる気がします。私が彼女にアタックしようとしたら止めて くるからね。 アピールするために毎日ビデオメッセージ送ったり毎日「例の曲良かったよ」って言っ てるんですけど、 彼女はツンデレ屋さんだから褒めても无言 。。。。 まあそういう子ですから、はいはい知ってたよ 谁が彼女のハートを射抜くのか。 争いはまだ始まったばかり。 最近我对某位同期心动到不行。 就不说名字了。 呵呵呵 顺带一提，大田是我的竞争对手。 大田从最初期就一直觊觎她，积极地向她示爱... 最近感觉さきてぃ也在追求她，竞争对手越来越多了。...唉(> <｡) 另外，我感觉佐藤也偷偷地在打主意。 我一想对她发动攻势，佐藤就会来阻止我。 为了表达我的心意，我每天都传影片讯息给她 每天都对她说「那首曲子太棒了」 但她是一个傲娇，每次称赞她都只会沉默不语 。。。。 不过她就是这样的人，嗯嗯，我早就知道了 倒底谁会射中她的心呢。 这场争夺战才刚刚开始。 あー、こんなこと言い続けてたら「高井の狂気的な爱についていけない」って怯えられ ちゃう まあ怯えてるところもかあいね！ かあいね！ 存在自体が奇迹みたいで、儚くて今にも消えちゃいそうな彼女をこれからも精一杯爱し たいと思います。 爱されたい愿望の强い高井俐香さんですが、彼女のことは私の方がいっぱい爱してあげ なきゃ！ってきもちになる。 ※昨日相性诊断したら「パーフェクト」相性でしたしゅき～ 啊，如果我继续这样说，她会不会「受不了高井这种疯狂的爱」而被吓到啊 不过被吓到的样子也很可爱呢！ 可爱呢！ 她这个存在本身就像奇蹟一样，虚渺得彷佛随时会消失， 我今後也想竭尽全力去爱她。 虽然高井俐香さん是个强烈渴望被爱的人， 但对於她，我会觉得「必须由我给她更多的爱！」 ※昨天做了相性占卜，我们的相性是「PERFECT」 最喜欢了～ <りかのことが大好きな五期ちゃんたち> <最喜欢りか的五期ちゃん们> <坂井新奈> このまえ一绪にお昼ご饭を食べにいきました。 にぃたんのご饭の食べ方がとっても绮丽で见惚れました。というだけのお话 <坂井新奈> 前阵子我们一起去吃了午餐。 にぃたん吃饭的样子非常优雅，我看得入迷了。就这样 <大田美月> 宫城で同部屋でしたー！ 2日目のライブ终わった後にぱーちーしたよーみにみに打ち上げでした～ <大田美月> 在宫城我们同房间！ 第2天LIVE结束後，我们开了个像是迷你庆功宴的小派对～ <告知> <サウンドスケープ> りかのサウンドスケープの本编、観ていただけましたか( . )？ 何回でもリピートしちゃってくださいね！ <新参者> 「新参者 二〇二五 in TOKYU KABUKICHO TOWER」の开催が决定しました！ https://www.tokyu-kabukicho-tower.jp/shinzanmono/ 上记のをチェックしてくださいね( . )精一杯顽张りますのでよろしくお愿いいたします。 待ってますね！ <りかのおすすめ食べ物こーなー> <りか的推荐食物环节> ゆでたまごです 是水煮蛋 最近はゆで卵をいかに上手に作るかにハマっています。 夜お腹がぐーぐー鸣った时は决まってゆで卵を作っています。 私はゆで卵を作るのがとても上手です するってむけます！特技！( . ) 最近沉迷於怎样把水煮蛋去煮得最好。 晚上肚子咕咕叫的时候，总会做水煮蛋来吃。 我很擅长煮水煮蛋 可以轻松地把壳剥掉！是我的特技！ ゆで卵ってたいへんそーって思ったきみ！ なんとめちゃくちゃかんたん！ 産まれたての赤ちゃんでも作れます 觉得水煮蛋很难的你！ 其实超级简单！ 连刚出生的婴儿都能做 1.お汤を沸かす 2.卵入れる 3.7分半茹でる 4.氷水に10分 1.把水煮沸 2.放蛋 3.煮7分半 4.冰水泡10分钟 コレで终わり！ 氷水に10分入れることで、するっと殻が剥けるよ！ 就这样！ 泡冰水10分钟的话，壳就能轻松剥掉唷！ ゆで卵はお塩で食べるのが定番だし、それもとってもおいしい！ けど私は渍けたゆで卵がおすすめです 醤油渍けの煮卵って最高なんですよ～( ) 水煮蛋沾盐吃是定番，而且非常美味！ 但我更推荐腌渍的水煮蛋 酱油腌渍的卤蛋最棒了～ <同期からの质问コーナー> <来自同期的问答环节> 今走りたい场所は？() →大きな草原の中で走りたいです。自然あふれる场所で走ることが好きです。自然の空 気を感じることができますね 现在想在哪里跑步？ →想在大草原里跑步。 我喜欢在充满大自然的地方跑步。可以感受到大自然的空气呢 さとうゆにどんな食べ物を食べて欲しい？() →テッチャン　めちゃくちゃ美味しいよ～！ 想让さとうゆ吃什麽？ →牛肠，超级美味的唷～！ ツアーで顽张りたいことは？() →笑顔いっぱいできみも笑顔にするー！ 巡演上想努力一把的事情是什麽？ →带着满满的笑容，让你也展现笑容！ 今食べたいものは？() →たけのこの里。 隣にいる小西さんが食べてるからです 现在想吃什麽？ →たけのこの里。 因为我旁边的小西さん正在吃 <ブログ前後ペアRIKASAKU> <Blog前後组合RIKASAKU> 明日は～～～？ 明天换～～～？ さくらぶりー！ らぶちゃん なんかねーこのツアーリハ期间结构一绪なことが多くてねー、いっぱいらぶりーといっ ぱい一绪にいれたなと思います～ らぶらぶです らぶらぶ 昨日はチョコレートくれました さくらぶりー！ らぶちゃん 不知道为什麽，这次巡演排练期间我们常常在一起呢， 感觉和らぶりー在一起的时间变多了～ 我们好甜蜜啊 LOVELOVE 昨天还给了我巧克力 この関系性も明日で终わり ブログ前後ペアなんてものはなくなります。 寂しいね なんか新しいペア名考えようね、、、 不过这段关系也到明天就结束了 Blog前後组合将不复存在。 好寂寞啊 我们来想个新的组合名吧、、、 https://i.imgur.com/aqfSLIV.jpeg ではそろそろおやすみ～ 那麽差不多该说晚安了～ リレーブログは今日で终わりだけどまた会える日を楽しみにしてるね( . ) 我的接力Blog到今天就结束了，期待能再相见的那天 今日も明日も笑顔いっぱいで！りかとの约束！ 今天和明天也要充满笑容！这是りか和你的约定！ にっこりこりこりこりこりあんだー 高＃俐香 期待していない自分/けやき坂46 17 --- 告知略 --

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