上山後，发现游客中心就有卖IN了
我还傻傻的努力腾出空间放（10L的包包）
水带700ml,游客中心提供的是温水（46度）
下山时in跟水都喝光了，包包减轻不少
走完第三段时，朋友就不行了
（我开始担心我的仇恨值了
她是被我硬拉上去的～
我是跟她一块走，走慢点也没关系
就希望不会受伤，不要太累
上山搭计程车时觉得还好
下山时小油坑搭108真的很痛苦
坐车比爬山痛苦～超晕
它还绕回来呢！
还好一开始是搭计程车
朋友说她回去秤体重，有减轻的话
我的仇恨值就不会被拉高
但是她回家前买了珍珠奶茶……
作者: miga53 (MIGA) 看板: Hiking
标题: [揪人] 8/31新手小白走阳明山东西十连找领队
时间: Fri Aug 30 07:12:54 2024
大约7:20左右会在士林捷运这出发
领队大大的计程车费我出
希望是女孩子（因为我跟朋友都是女生）
因为真的很菜，速度可能没那麽快
很大机率会拖累大大
还有很高机率体力不支，中途就会撤退
（有可能6～7连就下山了）
这时希望能有个知道应对的给我们指引方向
这边还会送一包in能量饮，怕重不敢带太多，礼物不是很丰盛，但内心是充满感激的
站内信联络 感谢各位
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.108.62 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1724973176.A.1DE.html
1F：推 z9886607: 有没有考虑先只走东段或西段试水温，先知道体力余裕还08/30 07:53
2F：推 z9886607: 有多少，毕竟提到是小白，而且爬山的观念应该是在出团08/30 07:55
平常有在跑步，爬过最长17.5km
3F：→ z9886607: 之前先确认该路线在正常情况下，体能是能吃下来的，再去08/30 07:55
就是没爬过真的不知道，想直接冲
有看YT介绍，应该算蛮安全的路线
4F：→ z9886607: 做挑战，而不是出团前就已经知道可能中间会失败，而硬要08/30 07:56
5F：→ z9886607: 出团，没深知的把握，不免也会造成临时领队的困扰，更08/30 07:57
6F：→ z9886607: 何况领队应该是对你们体能要很了解的人，替你们“踩煞08/30 07:57
7F：→ z9886607: 车”08/30 07:57
身边没认识走过这段的，只好PO文找人，但领队不需要太担心，因为我们真的不行会自己
顺着路下山～她可以继续走下去
8F：→ z9886607: 基本上，对於新手小白来说，东段的距离跟爬升就有得受了08/30 08:01
9F：→ z9886607: ，另外，西段又和东段的地貌不一样，西段陡上陡下又烂泥08/30 08:01
10F：→ z9886607: ，是更进阶的关卡，请慎思08/30 08:01
太陡的，我们会慢慢走上去，登山装备都有～大概需要什麽，有看YT影片解说～尽量不给
大大造成负担
※ 编辑: miga53 (1.34.108.62 台湾), 08/30/2024 08:09:52
11F：推 metagalax: 离线地图（？08/30 08:35
为了这个灌了好多app
12F：推 vi000246: 还好啦 阳明山很安全 随时能撤退08/30 09:14
是的～我也是这麽想
13F：→ npc776: 基本上算很安全 路线热门沿路都是人 路径指标清楚到爆 全08/30 09:50
14F：→ npc776: 程一大堆补给点 装水的卖吃的 撤退点屁股一拍上公车 上次08/30 09:53
15F：→ npc776: 走有一段冷水坑吊桥在维修需绕马路要注意而已 不要太逞强08/30 09:55
16F：→ npc776: 不至於有什麽难处 08/30 09:55
17F：→ npc776: 大屯西跟南中间都有平路可以往二子坪撤 前面擎天岗到小油08/30 10:02
感谢建议，我会把它记下来
18F：推 deerdriver: 吊桥应该修好了 不用绕路 08/30 10:02
顺其自然了～希望一路都顺顺的
19F：→ npc776: 坑全都有完善步道跟补给 当然该小心的还是不要大意08/30 10:04
好的
20F：推 curryhats: 我刚好是女生有想去，不过你们起登时间太晚了08/30 10:04
我怎算都赶不上6:10的车车 6:30还是很赶
搭十点的就不用十连了
在网咖熬夜整晚也不合我的习惯
21F：→ curryhats: 而且我想逆走哈哈 08/30 10:05
随缘随缘，也当是交个朋友这样，在登山健行路上有个伴
22F：推 LJMINE: 会离线地图的话 可以试着走走看 体力问题的话 撤退点规划08/30 11:32
23F：→ rabbitu04: 七星山走完到小油坑记得把水装满 後面没得补08/30 11:34
好的～！额外再带一瓶fin应该撑得过
24F：推 geimi: 阳明山沿着路标走很安全啦，小心牛跟注意防晒就好08/30 11:57
好～小心牛XDDD
25F：推 acidburned: 如果你们还没有找到人的话，可以私讯我。但我是男生08/30 13:49
26F：→ acidburned: 喔。08/30 13:49
感谢你的热心，我先徵看看还有没有女生
27F：→ livelimeli: 阳明山甚麽都有~随侍可下撤~路人又多!别怕 08/30 13:53
嗯！很多都是第一次，总得试着经历看看
28F：推 popq7894: 最危险的是公车 上次去跟云霄飞车一样 08/30 14:43
我们搭计程车上去，希望司机能稳稳开
29F：推 kidjoe: 我第一次走的时候最崩溃的是最後的面天跟向天，这两个是08/30 15:43
30F：→ kidjoe: 没有撤退点的08/30 15:44
笔记笔记！
31F：推 kidjoe: 然後记得必备防蚊液08/30 15:47
刚买了
32F：→ npc776: 有阿 没力了直接从大凉亭走去二子坪就好 是因为走到最後累08/30 15:48
33F：→ npc776: 了才会觉得那短短一两公里走起来很漫长08/30 15:49
如果真的走完，希望我的腿还有知觉
34F：推 ap88994433: 我带过不少老人家团跟年轻的登山小白团爬过大纵走，基08/30 18:36
35F：→ ap88994433: 本上都能完成~08/30 18:36
谢谢你给了我信心XDDD
36F：→ ap88994433: 全程合理配速，不要一开始就冲太快，也不要三不五时就 08/30 18:36
37F：→ ap88994433: 停下来休息，然後记得阳明山周遭的公车108，红5、26008/30 18:36
（笔记笔记
38F：→ ap88994433: ，走到竹子湖派出所附近要下撤的话，那边也有下山到石08/30 18:36
39F：→ ap88994433: 牌站的小8，到冷水坑要撤退的话也要注意小15的末班车08/30 18:36
（笔记！
40F：→ ap88994433: 时间是17：30（假日），一时之间想不到太多哈哈如果还08/30 18:36
41F：→ ap88994433: 有什麽问题的话可以站内，我在阳明山读过一年大学，那 08/30 18:36
好的，没问题
42F：→ ap88994433: 时几乎天天跑上去玩08/30 18:37
念书顺便练体能，这样很好
43F：推 sppmg: 提示一下，公车除了市民1外，还可以搭小18到圣人桥。不过路 08/30 21:31
44F：→ sppmg: 程跟高度会多走一些(我脚程约多半小时)。好处是保证上的了08/30 21:31
有，我有查过小18,但体力想保留一些~怕时间太晚也不好十连，所以就没搭了
45F：→ sppmg: 公车，而且车班很多。缺点就是体力会先耗去一些。不过我觉 08/30 21:32
46F：→ sppmg: 得对走大纵走的里程来说没差多少，而且搭市民1也是要走一段08/30 21:32
47F：→ sppmg: 楼梯才到风柜嘴。(计程车就直接风柜嘴下，最省力) 08/30 21:32
真的超省～下山时发现搭公车超晕的
还好上山时搭的是计程车
48F：推 Anda: 阳明山东西纵走干嘛要离线地图…不是沿路都是指标吗… 08/31 15:19
49F：推 Anda: 不过建议要撤就如上面说的 大屯南前撤比较好。不然之後拉绳08/31 15:21
50F：→ Anda: 有你们受的。祝顺利 但也是建议务实一点08/31 15:21
我们在小油坑撤退了～爬坡的手套都准备好了，没用到
51F：推 rootrn: 再怎麽简单的路线都要准备离线地图08/31 19:11
有，我都载好了
用了就知道好
52F：推 simonown: 真的就是怕某个指标漏掉结果走到非大众路径上去...08/31 19:15
我们都看人往哪边走，就跟着走XDDD
53F：→ Anda: 可是阳明山路线全部都是阶梯不是吗… 08/31 22:56
七星山之前没走过，真的不知道那个阶梯可以这麽多，踩起来超痛苦的
54F：推 kidjoe: 敲碗心得08/31 23:42
我们这次只走了第三段～发现那个APP记录不能休眠时运作，中间有一段被当成直接穿越
，里程数就变成了11.2km
只走完第三段好像就不能自豪一下了～
55F：推 cedricmaik: 不知是用哪款APP呢？健行笔记要开启留在画面上再关萤 09/01 10:07
56F：→ cedricmaik: 幕休眠，这样大概都不会有记录跑掉的问题 09/01 10:07
我找找看，感谢指引
我是用健行笔记没错，而且走完大纵走第三段才发现要点进任务开地图才有徽章可以拿
57F：推 FarkU: 我上山最常听到迷路的说：「我以为我不会迷路、我以为就照09/01 11:12
58F：→ FarkU: 着路走...所以我没有下载离线地图」，离线地图很多时候本09/01 11:12
59F：→ FarkU: 来就是备而不用。 09/01 11:12
对然後再来个老手帮忙带，就比较安心这样
60F：推 cedricmaik: 不过，既然说是新手，一次挑战完第三段已经蛮厉害了， 09/01 15:29
嗯～那我可以稍微自豪一下
61F：→ cedricmaik: 山永远都在，下次还有机会啊！我爬了这麽多年，到现在 09/01 15:29
62F：→ cedricmaik: 大纵走还是分两次来走完的啊！09/01 15:29
这样真的是很安全，只是我怕她走完就忘了，印象不够深刻，至少要有个壮举
63F：推 joey123xd: 这时间走10连 体力得很好 不然超容易中暑+抽筋 09/01 16:08
天气超好，太阳超晒，七星山庇荫很少，一路晒上去，看到还剩0.4km，都觉得是诈欺
64F：推 joey123xd: 而且平常跑步跟爬山，不太能算一样 用的核心有差09/01 16:11
就是直上石梯是真的比较不喘
65F：推 aspwell520: 新手可以考虑走一半就好 十连峰会有点累涨 09/01 19:27
走完纵走第三段，明显感觉到体力上限
66F：推 cedricmaik: 双北地区挑战个剑龙棱(郊山之王)应该也是个壮举，不过09/01 20:44
67F：→ cedricmaik: 也要评估一下自身能力和体能09/01 20:44
她已经被我哄骗过一次，第二次就难了
我记一下，我自己是喜欢走在树林的感觉
68F：推 sppmg: 剑龙应该比较偏胆量（跟技术）？恭喜完成第三段。多练几次09/01 22:46
不光是我，我朋友看到肯定是不会去剑龙棱
69F：→ sppmg: 就能十连啦！怕太阳晒的话试试撑个伞。十连大多地方都很开 09/01 22:46
70F：→ sppmg: 阔。（小心不要被风吹去山下就好）09/01 22:46
有带伞～还好没嫌它重就不带
走完我的腿还有知觉，应该还有升级可能
71F：→ sppmg: 我有次（夏天）从剑潭上，走到风柜嘴刚好大太阳，真的後悔 09/01 22:49
72F：→ sppmg: 没伞可用！09/01 22:49
没伞真的是很可怕！千万别做傻事
73F：→ edwardxu: 走完阳明山的印象就是阶梯好多！09/01 23:30
多到怀疑人生，我是不是把101的～1楼走到101楼
74F：→ FarkU: 百岳和中级山其实很少有像剑龙棱那样的地形，有但不多，所 09/02 14:40
75F：→ FarkU: 以就算剑龙棱爬很慢很不顺也不太妨碍你在台湾爬山的规划。 09/02 14:40
我估狗了一下，我非常确定我是100%不会去的
76F：→ tingiy: 水太少了 09/02 21:45
是的，700ml喝完，在擎天岗又补了700ml
到达小油坑时喝完，IN也只有180ml，我看我朋友已经喝了700ml휲.5轮加两瓶自动贩售机
的运动饮料580ml
该不会是水喝太少才晕车吧……
※ 编辑: miga53 (1.34.108.62 台湾), 09/02/2024 22:58:55
77F：推 sppmg: 十连我都带3L以上，游客中心视情况再补。水太少不健康，也 09/06 16:29
78F：→ sppmg: 会影响到体力。没训练需求就不用省了！ 09/06 16:29
79F：→ sppmg: 伞的话，再推一下迪卡侬有支160g高尔夫伞，小雨也堪用（大 09/06 16:31
80F：→ sppmg: 雨会漏水XD，但真的很轻） 09/06 16:32
82F：推 guts0828: 有需要可以一起，平常走山连手持gps都会备着… 09/15 20:31