影片来了～～ https://www.youtube.com/watch?v=jNLFKXQNY40 另外补充一下上一篇没提到的一些资讯，希望对要去爬富士山的朋友有帮助 (以下都是指吉田路线) 1、花费： 东京来回机票7400 新宿-吉田五合目巴士815 富士洄游列车834 吉田路线入山费440 Skyliner机场快线575 其他费用就是电车的交通费和吃东西的钱 加一加大概一万出头这样 2、搭新宿直达吉田五合目的巴士建议在新宿就先把该买的东西买齐，五合目东西比较贵 ，选择也比较少 3、五合目有置物柜，可以放一些没有要带上山的物品(我们用小的400元) https://i.imgur.com/Ep18swC.jpeg 置物柜位置在右边那栋的三楼 4、五合目没有地方可以装水，只能用买的，事先不知道，我还带了滤水器想说可以装厕所的 水龙头之类的。宝特瓶之类的垃圾也要自己带走，我们上山就边走边在山屋买，下山带了 10个左右的空宝特瓶XD 5、夏季山上的天气变化非常大，装备衣物一定要带充足，我这趟算是运气不错，出发前 看预报都是白墙到小雨的天气，实际上天气非常好，到山顶的时候都是大景 6、要说富士山难度的话，虽然地形不一样，但我觉得对新手来说可能难度会跟玉山差不 多，但是整体规划和登山环境会比玉山来得好，山屋很多，随时可以休息，还能买到热食 和饮料 7、五合目闸门口进出都会检查通行手环，如果弄丢又没有收据证明的话会被要求重新缴 费(2000JPY)的 前阵子就有人从1合目那边走上来，从五合目出去要搭巴士下山，也被要求缴费 8、体能训练： 我程度大概就是比普通有固定在运动的人好上一些这样 平常运动就是爬山、越野跑，很不喜欢跑柏油路，但为了增强爬山能力我有时候会路跑 开始接触登山是2022年的3月，第一次爬雪山 这是目前为止的运动纪录： https://i.imgur.com/fQyvbWm.png 训练量跟选手比还差很多，但是已经比一般人多不少了 我觉得爬富士山对有在训练的人来说难度不会太高 但是走完我可以理解为什麽很多人分享富士山的心得都是很累很难走 主要大概是他是一路陡上将近1500m，下山也是连续的陡下 对於平常没什麽运动习惯的人或是登山新手来说真的会蛮吃力 尤其下山的无限之字陡下应该会下到很厌世 如果要针对富士山做行前训练的话，可以慢跑训练心肺 然後我会建议可以多爬阶梯，像是七星山那种，可以加强股四头的训练 另外就是上山的之字形上斜坡，如果小腿太弱的话比目鱼肌那边会超级酸 而且这些不是说出发前练个两三次就有用，这东西是长久累积的 有人说这是越野跑才有办法做到5小时多，但其实富士山上山要跑起来可能要菁英选手程 度才有办法 我上山全程都用走的，只有最後下山的那一个多小时是快走+小跑，这样包含火山口绕一 圈是5小时多 我们在上山的时候有遇到一个日本人，小跑上去，2个小时出头他已经在下山的路上了， 猜测他应该3小时内跑完... 大概是这样，想到什麽再补充～ --

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