[ 总耗时: 7小时51分 ] 人数:1人 日期:2023/03/23 天气:晴 交通:桃园骑机车下南投 住宿:前一晚住庐山俪莱春阳（备注1） 装备: 1.衣裤=始祖鸟MOTUS AR套头衫+长毛象NAIR中层+长毛象RUNBOLD长裤->後来全程这套穿到 底 2.背包=神秘农场coulee40L+始祖鸟1L胸前包 3.背包里=迪卡侬斗篷雨衣+RAB风雨衣+备用始祖鸟CORMAC套头衫 4.鞋子=LOWA RENEGADE GTX MID+DT中统羊毛袜 5.登山杖=BD S22 DISTANCE CARBON FLZ*1(之前从来没有用过登山杖，为这次行程特别购 入，怕回程膝盖爆掉，带着单仗备用，最後上奇莱南峰有从背包解下来使用，好轻好好用 ） 6.Petzl Actik CORE 450 头灯（另外带备用AAA电池*3） 7.RAB防寒止滑手套*1 8.近视眼镜*1(怕隐形眼镜过乾脱落） 9.小米10000mah行动电源*1 补给: 1.水量:1200ml(600ml宝特瓶*2）->最後喝1.5瓶水 2.特价买的金车VITA DAILY无糖奶茶蛋白饮*2（两罐都有喝完，有BCAA+蛋白质+热量，又 有喝奶茶的爽感，超推！） 3.全家起士火腿面包*1（结果变成隔天早餐…） 4.能量棒*3（没吃） 5.万岁牌综合纤果随手包*2（也没吃） 6.UP FAST能量果胶*1（在南华山顶簌掉这一包，好好吃） 7.UP FAST牛磺酸、电解力、RC胶囊数粒（大约2个小时左右会补一份RC*1+电解力*2，4小 时左右补了一颗牛磺酸）->HIKER CP我大哥，他推荐的我必须推！！ *今天刚好骰到不饿又不太不渴的我 路程记录: (总时间:7h51m) 02:22 屯原登山口起登 03:20 抵4.5k云海保线所 05:08 抵天池山庄（不能住山屋但可以上个WC) 05:42 抵停机坪叉路口 06:29 抵奇莱南峰（拍照小休10min) 07:34 抵南华山（拍照小休10min) 08:18 抵能高瀑布（枯水期没有水） 09:08 抵能高越岭道7K 09:35 抵4.5k云海保线所 10:17 返抵屯原登山口（比预期要10～12h还快…） 心得: 小弟先前只有郊山、小百岳（58颗）、台北大纵走经验，热衷解健行笔记各大任 务XD，直到3/10 刚爬完一日合欢群峰（东西南北主尖+石门山+小奇莱山），一不小心解 锁人生1～5颗百岳成就，觉得目前体能好像可以试一下一日奇莱南华就出发了…。 3/22桃园骑车下南投的移动日有顺路先去谷关捡了屋我尾+唐麻丹山，也是第一 次解锁谷关七雄成就，结束後跑去埔里爽吃犁田盐酥鸡加隔壁便宜好喝的龙吟鲜奶茶（这 组合吃起来好快乐），吃饱後就骑车上庐山check in早早入睡了。 一早从俪莱到屯原登山口大约要骑1小时左右，路况没有想像中差，登山口附近 也很好停机车，从屯原登山口到天池山庄一路都是摸早黑，看不到大崩壁全貌所以不害怕 XD，倒是漫天星斗真的超美，有数度停下来关头灯疗癒一下身心，这段单程13k的能高越 古道缓上缓下满好走的，倒是上奇莱南峰比较陡 一些（路径多，刚好选到陡上的…），刚好上南峰顶的时候有云挡住太阳，下到半山腰太 阳才露脸，总算看到传说中的奇莱南华黄金大草原，真的好美，往南华山的山径明显缓很 多，不知不觉就到三角点了，回程大概就同去程，但可以看到能高越旁的美景及数个大崩 壁的全貌（抖），下山路上也遇到很多要上奇莱南华或走能高安东军的队伍（很多正妹） ，认真考虑下次要抽天池山庄爽爽捡能高山跟卡贺尔及光披八表，最後压线在8小时内完 成这趟挑战，一次解锁人生几件成就（最久爬山、最长爬山距离、百岳6&7）。 最後下山在埔里李仔哥控肉饭用午餐搭配炎术的冬瓜青草茶後就一路骑回桃园（ 中途有吃吃喝喝上厕所），还顺路跑去东势阿婆炒面喝了这趟旅程第二碗综合汤（大肠+ 肝琏好赞），爬山8小时再骑快6小时机车回桃园超累…，但回到家还没天黑也是难得，疑 ？ 备注1:小插曲，原本入住俪莱是被安排自己一个人睡8人上下舖的货柜屋，结果突然被告 知晚一点会有一个也是要早登的室友，但我睡着到起床都没遇到这位室友，只隐约有听到 房内有人走动跟整理物品的声音，最後我竟在云海保线所遇到这位室友，他比我早半小时 起登，也是他先问我是不是也住俪莱才相认，真的笑死，寒暄後才知他今天行程是2天1夜 到卡贺尔+能高山，这也是上山一直到天池山庄唯一一位遇到的山友。 体能（百岳弱鸡只有合欢西北经验值得提） 合欢北西：5h13m 加里山（鹿场起登）：3h13m 哈加纵走：4h38 高岛纵走：2h48m 北德拉曼+内鸟嘴山：2h51m 虎山：2h37m 上岛山（鸟嘴山）：2h10m 火炎山北鞍O环：1h53m 三角仑山（五峰旗停车场起登）：2h50m 镇西堡(B区）：1h55m 三进三出七星山：3h25m 五寮尖大O环：1h48m 2023走遍阳明山活动（3/4完成，证书序号3） 2023台北大纵走第一轮（3/17完成，证书序号51） https://i.imgur.com/EiHG0BN.jpg https://i.imgur.com/dUtMOad.jpg garmin 7x纪录 https://i.imgur.com/dCnXgZJ.jpg https://i.imgur.com/Obdrhe3.jpg 移动日顺便捡谷关七雄*2 https://i.imgur.com/AXEya9K.jpg https://i.imgur.com/Btp67lf.jpg https://i.imgur.com/ANh7y6K.jpg https://i.imgur.com/L3NB9wv.jpg https://i.imgur.com/m7cBrrz.jpg https://i.imgur.com/2CoYOPq.jpg 奇莱南华 https://i.imgur.com/wIi8FeJ.jpg https://i.imgur.com/tRI9Xqi.jpg 去、返程google map纪录 敝人的健行笔记（近期爬山GPX可供参） https://hiking.biji.co/index.php?q=member&act=profile&member=1624066 #感谢在三角点帮拍照的各位善心人 话说好久没在ptt发文了,MO PTT编辑文章上传照片一直失败,好挫折.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.68.69.180 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1679656747.A.697.html ※ 编辑: lawhcu (219.68.69.180 台湾), 03/24/2023 19:22:12 ※ 编辑: lawhcu (219.68.69.180 台湾), 03/24/2023 19:26:49 ※ 编辑: lawhcu (219.68.69.180 台湾), 03/24/2023 19:53:20 03/24 20:29 这咖背负系统不错，但就空重挺重的... 放假天气好就爬山，平常上班前会居家运动2小时起跳(没跑步没游泳没骑车) 敝人也是百岳新手，比较喜欢独攀QQ LOWA的PU底其实挺Q弹的，但下次还是穿野跑鞋好了XD 想说此趟行走距离长，穿中统登山鞋保护脚踝 9成以上爬山行程都是骑车，缺点就是又冷又热又累QQ 我真的很热衷解健行笔记的任务XD 也算是合欢群峰前的特训，分三天完成 真的满累的，但更有回忆 不休息要5小时起跳吧... 原则上快走居多，下坡小跑，山径与山友会车则慢行 捡谷关七雄*2压压惊，不怕 移动日早起出门不要浪费，挑最软的两雄欺负!!! ※ 编辑: lawhcu (220.138.50.92 台湾), 03/25/2023 21:03:21 ※ 编辑: lawhcu (117.56.58.113 台湾), 03/25/2023 22:26:54 ※ 编辑: lawhcu (220.138.50.92 台湾), 03/25/2023 23:06:30