作者y8888158 (阿佶)
看板Hiking
标题[记录] 一日武陵四秀
时间Tue Oct 25 12:05:39 2022
时间：20221024
人数：1人
天气：晴
负重：5.1kg（含水）
里程：24.56km(手表没电)
爬升：3229m
时间：13小时20分
手表：TomTom Adventure
时间纪录
0220武陵吊桥
0449桃山(休8)
0546诗仑山(休6)
0621喀拉鸟(休10)
0752桃山(休18)
桃山山屋(休7)
0938池有山第1上第2下(休16)
1028新达山屋(休8)
1141品田山(休16)
1324三叉营地(休15)
1459池有山登山口(休6)
1540武陵吊桥
补给：
水1.6公升
（桃山山屋补300，最後剩200左右)
fin 600ml
UP咖啡因能量棒*2(吃完)
SIS能量棒*2(吃完)
SIS能量果胶*2(吃完)
盐糖*8（剩1颗）
32Gi 浓缩咖啡因*1(喝完)
锐速 咖啡因双层锭*1(起床吃)
装备：
mammut ducan中高筒登山鞋
鸭嘴兽水袋
迪卡农25L背包
登山杖（没记牌子）
3M手套
brooks风衣外套
登山短裤
雨裤（雨衣放车上忘记）
淘宝压力裤
护膝
瑞士刀
befree滤水器
nitecore nu头灯
nitecore nb10000行动电源
避难袋
手机脚架
心得：
1.一日四秀是我梦想清单之一，只不过结婚生子之後真的没时间，自认体能有一定基础，为了评估是否可行上个月单攻雪主东7小时4分，最近也加强跑步的强度5k约21分半内，虽然不及8年前的体力，但应该堪用
2.因为礼拜天不断下雨，老婆一直劝退，不过看中央气象局跟windy直觉顶多阴天雾雨，想不到沿路大景连起雾都没有
3.准备要走喀拉鸟时，才发现雨衣放车上只有雨裤，好家在风衣有防泼水，之後如果天气不好下大雨再用避难袋顶着先在撤退，幸好没用到
4.过诗仑山後知道有展望，可惜差了几分钟就能看到完整的日出，刚好太阳一照体力也恢复不少，终於在喀拉鸟才有遇到人
5.到新达山屋的时候已经8小时，体力已明显大幅下降，速度上不来，而且到V断小腿跟脚趾竟然都快抽筋，只好先缓和一下，不然太恐怖
6.到三叉营地已经爆掉下坡一整个厌世，没多久手表也力气了，最後回到登山口躺着休息一下，再快走小跑回吊桥结束行程
今晚依然车宿
http://i.imgur.com/VP3Gh8j.jpg
2120後天气转好
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0210武陵吊桥星空
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凌晨桃山望向大霸群
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喀拉鸟约1.7-8k日出
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二访桃山
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池有山展望
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品田V断
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品田山
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池有明树
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池有登山口
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下三叉後手表就没电了
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1F：→ ho83leo: 没电真的可惜 10/25 12:14
2F：推 mike40709: 没考虑换个续航力较好的手表？ 10/25 12:23
3F：推 guitaronly: 先跪再看内文！ 10/25 12:23
4F：推 jackie0712: 跪，有理由换表了 10/25 12:35
5F：推 annamiro: 先跪 10/25 12:39
6F：推 SanguoKira: 哇赛！这个速度还能拍到这麽多美照太厉害了！ 10/25 12:40
7F：→ y8888158: 手表主要跑步带，下次充电线备着 10/25 12:44
8F：→ y8888158: 拍照兼休息，喘一下 10/25 12:44
9F：推 kaisite2017: 其实手机就能纪录了啊 10/25 13:03
10F：→ y8888158: 手机也有记，不过落差太大 10/25 13:17
12F：→ y8888158: 手表要看分段区间跟心率，来检讨策进下次才能更进步 10/25 13:19
13F：推 Zrst: 我还不跪爆 10/25 13:32
14F：嘘 xkiller1900: 喀啦鸟是= = 10/25 14:02
15F：推 yanncherng: 好快喔！ 10/25 14:45
16F：推 miney: 好惊人的速度我跪 10/25 15:05
17F：推 JacobBaker: 不可思议的速攀能力 10/25 16:20
18F：推 S921236092: 先跪再看 10/25 18:18
19F：推 TAECO: 跪爆 10/25 18:31
20F：推 carter4213: 亮点是有儿童安全座椅，第一次看版上高高手有装这个 10/25 20:26
21F：推 jssmile: 好猛 10/25 22:56
22F：推 bbqbbq1234: 赞赞 10/26 03:46
23F：推 thehoodguy: 太神啦 10/26 07:45
24F：推 f9992306: 我他妈还不跪爆 10/26 08:58
25F：→ tco: 这天气真的很完美，恭喜 10/26 09:13
26F：推 schopan: 太猛 10/26 09:57
27F：推 blackbrid: Orz 10/26 11:09
28F：→ steven92136: 四秀快撑不住了XD 大家都想一天我… 10/26 12:06
29F：推 ak474518: 先跪再说 太强惹!! 10/26 16:48
30F：推 lifeowner: 建议可以开油管频道了 10/26 17:37
只要制定完善的训练相关计画，大家也可以完成预划目标的
※ 编辑: y8888158 (42.72.150.90 台湾), 10/26/2022 17:57:04
31F：推 thank005: 神人 10/26 20:56
32F：推 ichirojay: 13 小时很快 10/26 21:13
33F：推 ruler76818: 照片好赞 10/26 22:41
34F：推 whface: 跪爆 10/26 22:54
35F：推 ccyiha: 也太快了!! 跪到站不起来 10/27 10:31
36F：推 jxigjll: 10/27 10:40
37F：→ chunchun0229: 太强了!! 高手在民间 10/27 19:02
38F：推 z62215312: 照片好美 10/28 22:41
39F：推 wwwpietw: 照片太美惹 10/29 17:09
40F：推 DK201: 大推神人&美照 11/03 21:45
41F：推 s961355: 恐龙!!! 11/09 12:28
42F：→ s961355: 我也想看黑黑的山!!! 11/09 12:28
43F：推 pajero: 我又来跪人了，我说不出话了 11/16 22:27