作者nungg (弄弄)
看板Hiking
标题[记录] 一日大小剑
时间Mon Apr 18 18:35:47 2022
＊行程：一日大小剑
＊人员：我、jessica35354
＊天气：多云至阴
＊总时间：17小时54分
＊体能参考：四秀10、屏风5.75
＊时间表：（我太懒了直接截图）
https://i.imgur.com/ueTFKxA.jpg
＊补给（使用/携带）：
水（700ml/1700ml）
能量胶（13/15）推荐UP FAST & 红牛白葡萄口味
台式面包（2/3）
BCAA 2500mg/hr
咖啡因锭（1/2）
综合维他命（2/2）
＊装备表：
鞋inov8 G270
包UD 16L
雨衣Ｍontbell versalite
保暖Macpac alpha direact
碳纤折叠杖Komperdell
3M手套
＊个人心得：
第一次挑战4000m爬升有个人因素，一年前在回油婆兰路上摔落边破（然後还傻傻地拐走下?
），导致骨裂开刀，之後经历了许多身体和心理的考验，能够复健重回案发现场，平静的回
忆一年来经历的种种，对我来说是别具意义的行程。
分享这个经历不是想表示自己很屌（是超级霹雳无敌屌颗颗），而是人生的「无常」，无论
是否从事户外活动都有可能发生意外，因此我会更珍惜生命的每一刻，享受自己的地图、自
己的旅途。
本人背景是个普通社畜，没有特别活跃的运动经历。两年半前第一次受邀爬个皇帝殿爬到脱
水跟朋友乞讨，靠别人carry才走完，然後隔天虚脱发烧到生活不能自理，但也因此爱上这?
充满挑战的户外活动，努力爬文和他人交流学习、精进自己，过程有血有泪，更多的是自我
实现和心满意足。
最後祝福每个热爱登山的hiking版友挖掘出自己与山连结的方式、为自己的生命增添五彩斑
斓的足迹。
（特别感谢好队友洁西卡一路的支持，除了感谢还是感谢）
https://i.imgur.com/TQNf0KL.jpg
https://i.imgur.com/yPGuOYr.jpg
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1F：推 sanapenny: 首跪，大推！！04/18 18:44
2F：推 blackbrid: Orz...Orz...Orz...04/18 18:46
Qrz…Qrz…Qrz
3F：推 KobeNi: 我还不跪爆04/18 18:47
4F：推 LsVCheN: 纯推不下，请西卡别一直找我04/18 18:47
他体力过剩我hold不住>\\<需要支援
5F：推 dreamelf: 闪04/18 18:48
赞
6F：推 Allenichiro: 跪什麽跪，直接磕头了04/18 19:08
7F：推 shoeii: 看了标题直接跪04/18 19:08
8F：推 locka: 推一个从哪里跌倒就从哪里爬起来~太强了04/18 19:21
阿平也要起飞了吗
9F：推 antx: 我跪04/18 19:36
10F：推 simonown: 还有哪条路线不能一日的你们先说XD04/18 19:49
才不告诉逆咧XD
11F：推 mike40709: 跪 ♂04/18 19:54
12F：推 JacobBaker: 与神同行04/18 19:57
13F：推 gao1232452: 跪了 .. 跪谢两周前带我去小剑玩，下半年我会努力朝04/18 20:08
14F：推 gao1232452: 乾妈的方向前进的04/18 20:08
首先你要先控制住tim的便意
15F：推 b910590oby: Orz04/18 20:09
16F：→ gao1232452: 只是.. 到底为什麽可以喝那麽少水啦04/18 20:09
17F：推 n0029480300: 先跪再推04/18 20:12
18F：推 nocha: 仙女不会渴，先跪04/18 20:16
累到飘起来惹
19F：推 Bkyoe: 换地方跪04/18 20:17
跪着偷看dada的strava…orz
20F：推 lucyang: 跪爆04/18 20:26
21F：推 xkiller1900: 那是C8763吗XDD04/18 20:39
22F：→ xkiller1900: 阐释者XD04/18 20:40
我绝对不会表现出懂你在讲什麽的模样
23F：推 Zrst: 我还不跪爆04/18 20:41
身为鲁米分…我爆了
※ 编辑: nungg (182.233.130.60 台湾), 04/18/2022 20:44:32
24F：推 Volcano: 跪爆 想看你的复健心得QQ04/18 20:49
慢慢刺激萎缩的肌肉、按照体感调整强度，最重要还是保持正面心态，找到现阶段有成就感
的目标逐步达成，才不会陷入低潮
25F：推 jackie0712: 我还不跪，原PO都不渴的吗？04/18 20:51
26F：推 miney: 只喝700好神奇、比骆驼还神 XD04/18 20:59
天气凉凉的时候喝比较少啦～大太阳应该就至少双倍水量
27F：推 jplo: 太厉害了04/18 21:04
28F：→ jplo: BCAA 是什麽时间点吃呢？04/18 21:07
我习惯吃完胶後配水一起吃，顺便冲淡甜味
被拉爆然後在路边睡觉差点等到失温，辛苦了
30F：推 ecis: 有看到纪录，而且一个月还单攻2次小剑...04/18 21:21
好山值得一爬再爬
※ 编辑: nungg (182.233.130.60 台湾), 04/18/2022 21:22:06
31F：推 ho83leo: 好恐怖，怪人怎那麽多。04/18 21:26
32F：→ Bkyoe: 我的纪录...只有慢跑04/18 21:43
没事我的纪录也只有走路呢
33F：推 chiwalking: 跪！！04/18 21:57
34F：推 yuechinwu: 太强了04/18 22:03
35F：推 simmy4268: 想看一日中央尖 04/18 22:25
※ 编辑: nungg (182.233.130.60 台湾), 04/18/2022 22:28:45
36F：推 Dasboy: 想看一日南三 04/18 23:01
37F：推 jxigjll: 想看一日大小鬼 04/18 23:08
38F：推 bill821108: 好可怕 跪爆 04/18 23:44
39F：推 ffej: 我可以边跪边借串问洁西卡大大的帽子是什麽牌子吗XD 04/19 00:27
40F：推 a10604eric: 空白文惹 04/19 01:03
41F：推 JYHuang: 一日六顺七彩 04/19 01:32
42F：推 jessica35354: To ffej: 那是友人去美国看NBA，尼克队主场的纪念品 04/19 04:38
43F：推 a000001g: 好猛 04/19 08:03
44F：推 KobeNi: 一日八大秀（爆米花准备好了 04/19 08:06
45F：推 slender0103: 打断脚骨颠倒勇… 04/19 08:07
46F：推 extrachaos: 跪了，社畜之光 04/19 08:45
47F：推 shoeii: 从一日皇帝殿到一日大小剑 服了 04/19 09:18
48F：推 happysei: 跪等一日干卓万，要从台北开始铺红地毯迎接 04/19 09:25
49F：推 ruler76818: 跪烂 04/19 10:36
50F：推 Linezolid: 应该还有位置可以跪吧 04/19 12:54
51F：推 carter4213: 跪，菜鸡来朝圣了 04/19 14:25
52F：推 xiru2ly3rd88: 跪爆~ 04/19 15:23
53F：推 remixdaff: 已跪 04/19 20:53
54F：推 mouse952715: 只能说被姐海放过才知道可怕 04/19 21:48
55F：推 ehahaha400: 太强 为什麽身为社畜会有办法一周一超人单攻呢 04/19 21:57
56F：推 TAECO: 跪 04/19 23:13
57F：推 dabih: 跪 04/20 01:45
58F：推 dmk210210: 太可怕的体能了… 04/20 06:50
59F：推 jim810703: 神人等级 用跑的吗？ 04/20 10:41
60F：推 dsmo: 现在一日不分路线了！不过时间符合一日给赞！下次可能又半 04/20 13:14
61F：→ dsmo: 日了。 04/20 13:14
62F：推 justyju: 太神啦 只能跪着推文 04/20 15:11
63F：推 kelseyaya: 跪 04/20 17:47
64F：推 aksurfgg: 来朝圣！ 04/21 12:32
65F：推 cherishyo: 好猛….. 04/21 12:52
66F：→ roberthsu22: 可怕的速度 04/22 16:56
67F：推 whface: 推 04/24 15:32
68F：推 wmp12linux: 想看一日针山Free Solo 04/28 10:36
69F：推 daniel6412: …. 07/26 18:31