作者nocha (阿斯~~~~~)
看板Hiking
标题[记录] 阳明山东西逆走（绕开大屯西南峰）
时间Sun Mar 27 14:24:19 2022
日期：3/26
距离：23km
记录手表：Epix
总耗时无停表：5hr06分
爬升：1810
下降：1660
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食物：
1. 出发前半小时：BCAA*1，满福堡*1
2. 水500*2 （冷水坑前喝约500，补满再喝500）
3. 咖啡能量棒*1，燕麦棒*1，坚果*30g，盐糖*1
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时程：
向天山：44:01
面天山：7:03
大屯山：48:49
七星山主峰：1:11:20
七星山东峰：6:32
鸡心仑：32:34
竹嵩山：15:05
石梯岭：34:45
顶山：23:56
风柜嘴：22:42
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心得：
风柜嘴的公车太早了很久没爬东西段了，因此才改由方便的清天宫出发，看了天气预报下午
前应都是阴天，一到清天宫却无情的下起大雨，还好等了五分钟後就停了，後面只在向天山
遇到一阵雨而已，雨天不想去大屯西南峰玩泥巴，下面天山後左转往二子坪，到二子坪前就
有一个叉路可往大屯山，脑中想起大家说逆走是先苦後甘，一路走到风柜嘴完全无此感觉，
反而因为一开始西段上坡耗太多体力，只有无尽的楼梯，原本照前段配速应可压在五小时内
，过了鸡心仑看无机会就放弃了，前面配速还是要留一点。
Btw, 吃能量棒胃都很不舒服，常常都有呕吐感，这次有吃坚果好像也差不多，但这样改吃
能量果胶好像也ㄧ样，以前跑步很少长时间动态补给，有大大可分享经验吗？
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1F：推 JacobBaker: 这是跟CP去的吗 可怕 03/27 15:25
2F：推 KobeNi: 超猛，而且还下雨… 03/27 17:07
3F：→ ouch4102: 厉害 03/27 18:50
4F：→ nocha: 单一人，在大屯有遇到两个才10点就下来的快腿 03/27 21:16
5F：推 kaisite2017: 五小时爬升1800m 这是用跑的吗？感觉没有在休息的 03/27 22:36
6F：推 kaisite2017: 5小时爬升下降和我14小时差不多..好像哪里怪怪的 03/27 22:41
7F：推 ap88994433: 逆走哪有先苦後甘XD我每次都逆走的也都在石梯岭抽筋了 03/27 23:41
8F：推 SSHshih4: 板上神人太多 03/27 23:53
9F：→ Peo0913: 西进其实比东进上攀爬升还多，主要是因为清天宫海拔比风 03/28 01:35
10F：→ Peo0913: 柜嘴还低喔。 03/28 01:35
11F：推 kaisite2017: 我从剑潭-风柜嘴-七星山-大屯山-清天宫 怎麽爬升下 03/28 18:35
12F：→ kaisite2017: 降跟你差不多-.- 03/28 18:35
13F：→ nocha: 你没上向天山吧，正常的15连峰约2300-2400爬升，15连峰好 03/28 19:53
14F：→ nocha: 硬 03/28 19:53
15F：推 deerdriver: 我一直以为逆走是逆时针走 怪怪的 03/28 21:34