时间简单纪录 ------------------------------ 04：00 慈恩隧道口准备起登 04：08 羊头山登山口 06：12 2K 07：20　3K往毕禄山叉路口(接锯齿连峰) 07：54 3.5K 08：40 4.1K 羊头山三角点 ------------------------------ 等队友、拍照、休息约2个半小时 之後会发文分享为什麽等那麽久 ------------------------------ 11：13 回程下山 12：04 3K往毕禄山叉路口 12：28 2.5K 12：56 1.7K 13：25 1.0K 14：11　登山口0K 14：15　慈恩隧道口 ------------------------------ 去程上行时间：4小时40分(280分钟) 约上河速度*0.7 回程下行时间：3小时(180分钟) 约上河速度*0.8 负重：9~10kg(微重装) 心得：较少看到版友分享单攻羊头 大多都走毕羊纵走两天一夜或单攻行程 前晚没睡好，加上负重能力不强走的有点力不从心 　　　中横四辣的小辣比我想像中呛 　　　但爬完回想应该还是没有合欢西北硬 　　　羊头山登山口就开始陡上了 　　　路线偶有碎石地并无危险路段 　　　亦无烂泥或湿滑地形 　　　多在林荫中爬升，3K交叉路口会先下再上 最後登顶前需贴石头前进 　　　路途没有太多暴露地形适合高山症的人走 山顶展望极佳 可看到无名山、中央尖山、合欢群峰、屏风山、奇莱主北等 　　　下坡比上坡还痛苦 善用绳索跟登山杖珍惜膝盖 　　　上河时间应为重装毕羊纵走计算 若轻装5kg以内，应可以6.5小时内完成 若只单攻羊头山建议不用4点起登 　　　轻装一般人脚程天亮再爬即可 此行跟团走，起登时间跟休息时间都被限制 　　　前1K压队走非常的累+闷 几乎都在等前面的人，等的时间比爬的时间还久..... 1K後，领队发现脚程实在差太多才拆成两队走 　　　版上神腿神脚太多 　　　附上本肉脚时间平衡一下给大家参考 --

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