刚刚仔细看了规定，因为我的行程时间纪录不太明确（靠照片推估...lol） 所以标题还是用游记～ 内文大致上会先贴行程时间大致纪录，然後是前期训练＋申请与准备心得，最後是游记 给也想去嘉明湖的新手参考 不过因为我们四天三夜软烂团常常走到半路就花一堆时间拍照 我也没有很认真纪录每个地点的停留时间、到达时间，所以时间纪录简单参考就好～ 首先是原来行前我开给队员的预计行程 06：40 北车 普悠玛406 10：25 池上 D1 10：50 接驳车 → 预估 2hr 车程 14：30 起爬(预估) → 90m 16：00 林道登山口 → 90m 17：30 向阳山屋 18：00 熊出没热水、姜茶、晚餐熊出没 20：00 山屋熄灯 D2 - 05：00 起床 06：00 出发 → 90m 08：10 黑水塘 → 90m 09：40 向阳名树 → 60m 10：40 大崩壁 → 120m 向阳山 → 60m 13：30 三岔路口 → 30m 14：00 嘉明湖山屋 17：00 熊出没热水、姜茶、晚餐 20：00 熄灯 ps 如果14点前有到山屋 会有面线或鸡汤面之类 大家加油 lol D3 - 04：00 起床 早餐 05：00 前出发 → 30m 05：30 三岔路口 → 50m 06：20 北峰下解说牌 → 100m 08：00 三叉山登山口 → 40m 08：30 嘉明湖岔路口 → 20m 09：00 嘉明湖 午餐 → 30m 12：30 嘉明湖岔路口 → 30m 13：00 三叉山 → 20m 13：30 三叉山登山口 → 60m 14：30 北峰下解说牌 → 40m 15：10 三岔路口 → 20m 15：30 嘉明湖山屋 17：00 天马晚餐 20：00 熄灯 D4 - 04：00 起床 05：00 前出发 → 60m 06：00 西侧登山口 → 150m 08：30 向阳山屋休息 → (30)+50m 09：50 林道登山口 → 60m 10：50 向阳森林游乐区 11：00 接驳车 13：xx? → 关山盥洗 → 池上 17:41 池上 自强439 22:00 台北 --我--是--分--隔--线-- 然後是实际时间（和预估的大致上...大同小易...？） D1 06：40 北车 普悠玛406 10：3x 池上 （火车有误点） 11：00 接驳车 12：30 游乐区门口 13：30 起爬 15：10 林道登山口 16：40 向阳山屋 17：10 熊出没晚餐 D2 - 05：00 起床 05：30早餐（但0230大多人就都被吵醒了...） 06：20 出发 07：20 5.3k（印象中...还是5.7忘了）倒土 07：40 黑水塘 大概 08：15离开 09：10 向阳名树 → 大概 09：20离开 09：45 大崩壁 → 10：05离开 11：20 西侧登山口 11：40 向阳山 待到12：20 12：35 西侧登山口 13：05 嘉明湖山屋 17：50 熊出没晚餐 D3 - 04：00 起床 0430早餐 （依然两点多就太吵了...） 05：30 出发 06：30 北峰下解说牌 → 06：40出发 07：10 迎宾树 07：20出发 08：00 三叉山岔路口 → 08：10离开 08：30 三叉山 → 09：15离开 09：30 嘉明湖山边 → 一点多离开 14：10 北峰下解说牌 → 14：50离开 15：30 嘉明湖山屋 17：30 天马晚餐 D4 - 03：30 起床 0400早餐 05：10 出发 06：00 西侧登山口 07：20 黑水塘 07：50 向阳山屋休息 → 09：00离开 10：15 有黑熊背板的两座桥 10：40 游乐区观景台 → 11：00离开 11：20 向阳森林游乐区 11：30 接驳车 13：00 关山盥洗 → 14：00离开 14：30 大概这时间到池上 17：41 池上 自强439 22：00 台北 -- 嗯然後，首先呢要感谢老天，让我第一抽就抽中一天向阳两天嘉明湖山屋... 四天行程除了第一天小雨，後面三天都大晴天，普优马也订到桌型位，真心感谢！ 根据对话纪录呢，女友是 3/18 四 和我聊说想爬嘉明湖 我 3/19 五 开始查资料、拟定计画、收几个人的个资等等 然後周末耍废，周一忧郁，周二我开始散漫的重拾运动 QQ 一开始我们就是讲好因为同行几人除了我有百岳完爬（多年前的事 其他几人都是基本上不太运动、一两人几年前有去过雪山奇莱南华玉山 也有人有爬郊山但从没上百岳，更有人根本没爬山经验但运动神经还可以 所以我们大致上就只能抽四天，四五六日，从51劳动节开始抽（4/29-5/2） 阿，然後 4/1 愚人节我就中签啦 真的不是和大家开玩笑的 第一天周四向阳 175 抢 64 床位 第二天周五避难 641 抢 62 床位 第三天周六避难1038 抢 62 床位... 这个人数我也不知道有没有包含候补等重抽的人 没想到这样也给我连中三天了囧 同行的所有小夥伴都惊呆了都还没开始运动 大家都以为会抽到六七月甚至抽更久... anyway 我自己也是很 shock啦 只好马上拉高训练强度并弄了共用的google日历督促大家 大致上我的预计训练计画（有找专业der朋友帮开菜单）是以一周为周期 第1、2、4、6天高强度，第三第五天低强度，第七天全休并检讨 高强度的主要是直接背登山包装重物用跑步机15度爬坡，或是没负重但3-5度跑10k 低强度就是3-5k轻松跑 除了以上，也有加上胸、腿、核心、背的重训 本肥宅170，3/30的时候大概75公斤上下，硬生生靠上山前的训练减肥了快6kg... 4/28的时候测是69.5... btw 下山後爆吃然後隔天去测 inbody 66.5kg 累惨本肥了 -- 事前一个月我的担忧其实除了夥伴们的体能状态 另一点则是毕竟一直缺水，我真心很怕会不会需要背一堆水上山夥伴根本没体能 我也不确定她们敢不敢喝滤水然後再煮的水（我觉得她们无法） 幸好後来反正三天都订餐了，水的事情就业者会烧水 我也不用担忧是不是要背水或很重的食材了～ 体能的部份，我最担心的主要是体能不足会很痛苦都在努力走路无法赏景 倒不担心摸黑或什麽的，毕竟四天三夜时间真的太太太宽松了（笑 -- 参考众多网路资料、板友发文推文等等後，大致上我们行程我就决定是这样的 第一天一早火车 → 第四天傍晚火车 接驳车找小凤 订餐业者主要是照片和评价给夥伴们选，後来大家决定前两天熊出没，第三天天马 行程表的部份我大体是参照上河，少部份有看先前板友发文的四天三夜软烂纪录（笑） -- 此行呢，心得的部份，抱怨的我一定要先打，哈哈 老实说齁，第一天第二天吃熊出没六菜一汤一水果、用熊出没的睡袋，也没特别觉得好 但第三天被天马雷之後... 真的是没有比较没有伤害齁 我们有人生日，有和天马知会过，我们也知道不是一定会有蛋糕，最後也...没蛋糕 嗯没关系 不论是晚餐的五菜一汤还是早餐都比不上对面熊出没的菜色，好这也没关系 睡袋是真心扯，有一个「潮湿冰冷」睡袋比起别的「冰凉」睡袋 真心是用闻的就知道有问题，再摸一下就知道真的是潮到要出水的程度了 去厨房找天马讲要换睡袋，毕竟晚上3-5度，湿冷的睡袋真心睡不了阿... 厨房的就先不愿意换，一直说冰凉是正常的 我们好说歹说是真的湿，比别的睡袋湿很多，厨房大哥才派小弟（？）来换 小弟一摸看他表情是写着GG啦，但他还是说「阿这其实正常啦...」囧 anyway，小弟态度是很好啦，也马上换了一个来，可是换来的这个 摊开 没有拉链 没有拉链 没有拉链 合不起来 阿到底是棉被还是睡袋QQ 我女友就再杀去厨房说要换，厨房请她回来等，会再送新的到床位上 然後等阿等，等到我都滑手机不小心靠墙睡着了，超过半小时顶着寒风（误）等 她又再去厨房讲一次，然後又继续等，又等了半小都差不多要熄灯了才终於有睡袋... 这样的经验说真的当下真的非常非常不悦 不过下山後我和天马小编回应此事，那边回应态度倒是很诚恳很好啦 -- 其他部份心得齁，首先如果气象预报有晴天或晴时多云 大家真的必须务必绝对要带防晒阿QQ 然後新手请绝对不要忽略中层衣和防寒的重要性，高山真的冷 我们有夥伴只带了短袖、羽绒背心、雨衣，幸好其他有人多带一件羽绒长袖外套 不然真的会冷死在山上，囧ra 接着是嘉明湖一人1kg的活动，「感觉」响应者没有很多... 我这次差不多同时或比我们早出发或晚一点出发但脚程比我们快的人，据我观察 应该二三十人里面好像只有我背5kg，外国人一人1kg，就没了... 还有回程我最後都会打招呼问你们有没有背土，也是大多人都没背 我是觉得1kg真的没有很重，嗯，但是5kg真的必须再三思量（笑 我第一天水背很少，整包13kg＋土就爆到 18 kg ，非常有感 Ora 然後倒土的地方不是固定的，我之前听朋友说还没到向阳就能卸土 但我这次是5.3还是5.7k，比向阳多了1公里多 变成要嘛是第一天要多往上走去倒土，或是要留着土过夜，隔天继续痛苦 LOL 星空的部份，不远离山屋的情况下，这次向阳山屋旁边就算天空清澈也拍不太到太多星星 避难山屋则是旁边就能拍到很漂亮的星空 唯一的问题是後走廊有红外线侦测的灯，有人经过就会大亮 前走廊早点还好，晚点很可能会有水鹿，也不太适合逗留拍星空 （我是大概22点多上厕所遇到一堆水鹿好奇的围观我 哈哈） 通讯的部份，去年底吧，盖了基地台，几乎整条路除了极少数死角 大多地方中华台哥大远传甚至亚太都讯号良好，网速快到可以视讯 厕所的部份，向阳真的是五星级美好厕所，完全不臭又大间，还有垃圾筒能丢卫生纸 不用自己准备大便垃圾袋真的是太太太心花怒放 不过回程经过向阳的时候，男生小便斗被蜜蜂大举入侵，两个小便斗里面塞了数十只再爬 不知道这样是正常的吗...还是刚好前面的人糖尿病...？？？ 避难山屋的厕所则是虽然也乾净，但生态厕所味道难免... 然後第三还是第四间，门超级无敌难关，反而很少人用，味道的部份就好很多 和向阳一样，避难的厕所也是有放垃圾筒，每间都有贴标语说只能丢面纸，不要丢别的 但还是很多啦鸡把非卫生纸的垃圾丢去厕所，实在是... 还有，我第一天在向阳山屋，遇到很多因为天气逃下山的难民（苦笑 她们说山上雨更大，又湿又冷，听说有一队勇者仍旧硬冲上嘉明湖但是白墙超浓 几乎完全看不到湖 下来之後好可怜的晒衣服晒袜子鞋子在旁边发抖，然後还有人雨衣被偷...囧 我好像听到她说雨衣是粉红色，应该是很难撞衣才对绝对是恶意被偷的 唉 还有什麽心得呢 对了，最後还是语重心长的讲一下，嘉明湖真心不太算是新手友善路线 平常没有运动习惯或是就算有，但体力不是太好的人 如果要抽，千万三思或千万好好准备体能 别看单程好像也才 13 14k，但其实前面大致上可以说是陡升，後面则是高海拔上上下下 体力耗尽或腿力不行，又没有好队友carry的话，就得叫救援了... 队友就算carry，大致上也就是帮分担一些重量，或是最多就是帮忙背背包 很多路段也是没办法搀扶的... 最後，此行花费的部份 D1 D4 计程车若干 D1 D4 火车 台北车站 ←→池上 1374 四五六 山屋 1600 接驳车 业者小凤 九人座 包车来回各3000 订餐 700+800+800 每人 登山险是买220元 不含自己要准备的午餐、行动粮、糖果、装备等等，一人大概7000内 心得大致上先这样，好像已经太长了 LOL --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.137.28.140 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1620134632.A.A0C.html 口味我想说是见仁见智就没特别提 但我们全队的确都喜欢熊出没 然後第三天天马是香肠和鸭肉 我们好羡慕对面熊出没的咖喱鸡＋控肉QQ 羞 >///< 印象中我刚刚看到纪录的要求是要有明确时间地点 XD 原来你们那队也有乡民大大 LOL 我们隔壁桌好多次哈哈哈 我住的这三天向阳和避难都满床 管理员说我住向阳那天避难因为下雨还多收20 怕.jpg 哦哦这个我也不知道期限和具体内容就就没特别打在内文 不过根据我们接驳车司机大哥的说法，我的理解啦，是因为中间施工吼，半路某处会交管 每天必须12-13 或是15-16之间才能通过 不过等我下山的时候，又听说好像假日不会交管... anyway 我周日是1130下山 没像之前联系的时候司机大哥是和我说会需要排队等12点才能通过 另外关於厨师的限制... 我这次遇到的是这样 熊出没相对来说厨师比较好说话，你要几点吃早餐和他沟通就好 天马厨师是晚餐前公开这样说 「阿周日你们有交管要早下山我不管，一两点起床的我不管，反正早餐就是三点四点五点 我本来是想问能不能四点半，他也说不行，最後我们就提早四点吃... 不过就我这两三天去装水打菜问问题等等有接触到的时间 天马熊出没两家的厨师其实都是蛮平易近人的啦，抽烟喝酒打屁大声放音乐然後乱唱之类 阿心得忘了打，小凤接驳是真的不错，联系都很快很亲切 司机大哥能聊但也不会硬要找你抬杠，我是觉得开的蛮稳的 中间有一点小误会则是我网路上看大家都说可以免费盥洗，但网路上没人说盥洗是在关山 我车票是买到池上，结果之前司机那边联络的时候就有些为难说 他送我们下山到关山盥洗，但可能没办法（没人）送我们去池上 说如果真的没人那我们就要自己去关山买火车票 我一开始是有点小傻眼，但也没想再去找小凤讨论这个想说算了到时候再看 最後司机大哥还是有给我们一小时的时间盥洗 盥洗的地方看起来好像是一个很大间的民宿的公共卫浴？像游泳池内的那种卫浴 一间一间的浴室和厕所，和我的想像非常不一样哈哈 毕竟本来我「以为」会是送去民宿里面用类似套房的浴室的说... 不过能免费洗，有热水有沐浴乳洗发精，也是很棒了啦！ 最後附上 4/30天顶狮子座 https://imgur.com/hlKYJN4 5/1 水鹿 https://imgur.com/RviW0MS https://imgur.com/nB1yhVi ※ 编辑: gjiiiiii (101.137.28.140 台湾), 05/05/2021 00:16:06