首先，要先知道自己为何要单攻… 还有单攻路线的个难度，以及装备要怎准备。 这两个路线其实不太同… ※ 引述《greenhistory (蔡青史)》之铭言： : 各位登山前辈们好 : 小的有幸排到1月初进去雪山东峰的名额 : 因为时间难空出来的关系，想挑平日爬 : 如果只能从这两个选择挑一个 : A.合欢西北峰单攻(来回约13K) 合欢北西，开车就可以到，前晚住宿可以睡滑雪山庄，但是因为高度第一天就拉到有高山 症的高度，其实隔天起登容易出现高山症状况。 登山口到北峰算很简单，比较烦人的是北到西，一开始就要拉绳陡下，中途七上八下，然 後到了西峰没风景，又要八上七下走回来。 说真的体能消耗很快，中途水源补给也是问题。 : B.经雪山东峰到369山庄单攻(来回约13K) 雪山比较烦的是，开车进武陵很久，前一天只能选住环山部落或是直接车宿服务站下的停 车场。 这条路线不难，起登算颇陡，但是就一路上上上上，雪山就是有水补给，369也有，只要 带个过滤水壶，喝到不要不要。 如果你速度够快，可以在哭破看日出。 : 大家会比较推荐去练哪一条？ 如果你都没单攻过，建议单攻玉主，这是最简单的单攻路线。 合欢北西我没算分数，基本上我也不想在走一次… : 主要是想当成以後单攻百岳的参考依据 : 平常都有在练路跑及爬一些小百岳(6小时以内路线) : 另外也想问，如果4点起登，想要在5、6点左右看到日出 这要看你脚程，你的一般时间是上河地图在短多少。基本上每周练跑光呼吸就赢了。 之前带未爬过百岳的亲妹单攻玉主，只交待她每周跑三天三千，一个月就好。在我颓废上 班喝酒的一个月，她努力练习，走的比我快。 但是登山技巧的差异，她体能消耗很快，而且当下风险评估，步用完速计算控速，都是有 差。 : 那是不是合欢西北才有机会 : 看了一下路线，雪东前半段几乎都在森林里 : 景色的话是不是也是合欢西北比较壮阔漂亮？ 单攻难在规划，要把每个时间点，一定要过那边，都先算好，然後严守下撤基准，基本上 连续两个点是时间落後，就该折返。 而且单攻因为装备轻量化，如何准备就地避难设备是要深思。 至少你选的路线是大众化路线，风险相对比较低，但是跟玉主菜市场路线比，差很多。 也可以考虑玉前单攻，如果感觉不够，可以把停车场踢到前锋。然後前锋刷个两趟三趟… 重点不是路线难度，是要想假如自己体力耗尽，缺水，或是受伤，撤退简单吗？ 另外医疗包也是必备的，装备轻量化，不是把装备舍去，而是只带最低有用的，像我冬季 就不单攻，就地避难设备就重的很阿砸。 然後又要考虑到路面可能结冰的问题… --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.15.119 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1608249517.A.19E.html 直接编辑。 单攻其实着重在规划，还有如何执行。 单攻当周的生理状况都很需要。 我也曾经周五下班，新竹开车到武陵，睡停车场，两点起登，结果马上高山症发作，吃药 舒缓後继续走，眼看肯定无法完成，就让队友自己上，我在369睡觉。 医疗包看似不常用，但是真的要用到真的很实用。我也曾经在走过多次的玉主回程，摔了 一下，也是靠医疗包紧急处理。 单攻在赶路的情况下，常常发生突发状况，要如何处理真的要想想。 网路很多单攻神人，简直望尘莫及，我选择单攻只是为了可以多陪家里人，在最短时间维 持高山健行的技巧，以利疫情结束的国外健行。 单攻如果走自己没走过或是不熟的路线，指北针，地图，gps是否也要考虑？ 我曾经在合欢西回程，因为大雾差点走错，还好有gps让我没有偏离走到小岔路。 玉主单攻是还好的训练，我也从13小时，走到现在10小时内，重点玉主单攻，还可以订排 云午餐，爽爽吃。 依照自己的体能，循序渐进，如果时间可以，先走多日行程，在回头考虑单攻。 ※ 编辑: iverroce (42.73.15.119 台湾), 12/18/2020 12:34:05