作者PeiYun (msptrose)
看板Hiking
标题[情报] G.E.RLs 物理治疗登山知识分享
时间Fri Aug 21 00:05:47 2020
大家好，我们是四个不务正业的物理治疗师
致力於用简单的图文分享物理治疗的相关知识
最近写了一篇关於登山健行的注意事项
未来还会针对装备（登山杖、登山包）做详细介绍
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1F：推 sonja1314: 推推 感觉很有趣 08/21 01:22
2F：推 hancash: 先推，再详阅内容！ 08/21 03:11
3F：推 september279: 想知道竖脊肌群的训练方式除了硬举跟罗马椅还有推荐 08/21 08:54
4F：→ september279: 的吗？ 08/21 08:55
5F：推 zeroyang: 先推，回家看看 08/21 11:28
6F：推 saculul: 推 08/21 12:05
7F：→ PeiYun: 想问三楼 为什麽会想针对竖脊肌群训练～是因为觉得自己登 08/21 12:49
8F：→ PeiYun: 山时姿势不良吗？ 08/21 12:49
9F：→ september279: 不是欸 因为我用的是没有背负系统的背包，所以核心 08/21 12:56
10F：→ september279: 肌群相对吃重，故有此问 08/21 12:56
11F：推 irene0816: 竖脊肌群的话，也可以做超人式。 08/21 13:59
12F：推 tingiy: 情报是这样？ 我还以为直接会有文章 08/21 21:51
13F：→ PeiYun: 文章内容有点长～但点连结可以直接到文章喔！ 08/21 23:12
14F：推 serendipity1: 推 08/22 15:14
15F：→ fenda: 如果能直接贴过来比较符合看版分享常态 08/22 17:13
16F：→ PeiYun: 好！谢谢大家提醒，下次会多注意！ 08/23 00:36