无音乐图文~ https://dancinglamb777.blogspot.com/2020/06/Taipeihikingnorth.html 前阵子才看到强者一口气完成关渡~剑潭 请收下我的膝盖 那也跟大家分享肉脚如我是如何把路线切成一小段一小段 平民也是能爬山的!!! 台北大纵走活动已有两、三年余， 政府很用心的将台北市各个步道串联在一起 无论是网路资料提供、路上的地图及指标都很清楚 很适合作为台北人周末不知道要干嘛的运动指引！ 摺页下载(官方网站连结)： http://gisweb.taipei.gov.tw/release/picture/5-3/map.png 我很爱这张地图，对台北市四周的环山有更多认识了 网路上可以直接下载，也可以到大地工程处索取、或是寄信索取 我也有玩健行笔记APP的抓宝活动 各种资源都有了，出发前就可以对今天要走的路线了若指掌 官方规划将台北大纵走路线分为七段 其中北纵走是捷运关渡站至大湖公园站，共分为四段再加一个剑潭支线 我稍微更改了一下各段的起迄点 走的路线一模一样，主要是追求各段起讫点的公车方便度 以及省去阳明山东西大纵走最为人诟病的风柜口交通不便的问题 这篇「北纵走」纪录捷运关渡站到擎天岗 简单整理交通方式、拓印柱、及简单的游记心得 ============================================== 1. 关渡站~清天宫 ※ 交通 (起) 关渡站：捷运关渡站 (迄) 清天宫：小6公车，可至捷运北投站 ※ 拓印柱：贵子坑「北」字 这段路线被我停在清天宫，变得又短又轻松，真的是散散步而已 官方设计的第一段路线是结束在二子坪 但如不玩健行笔记抓宝APP，根本不需要走到二子坪，也能走完指定路线找完拓印柱 总之，我决定从清天宫下山(比二子坪的交通方便) 二子坪那边的宝物变成番外篇 纵走路线上有不少这样的大地图，清楚、详细、易读 关渡站 → 经北艺大 → 接着走进第一条亲山步道：忠义山亲山步道 这条步道几乎全程都在林荫之间 说好听点是不晒，说难听点是没景可看 前几天有下雨，地上满泥泞的，不太好走 忠义山步道结束後，会走一段小坪顶路 这是我最不喜欢的部分 我们走在车水马龙的狭小道路旁，路上的车好多，我觉得自己快被撞死了 连滚带爬进到下一段「下菁礐步道」时，真觉得松一口气 我原以为今天会走到贵子坑步道、看看不动瀑布 没想到跟着路线走的话，我们只是在贵子坑步道的终点跟拓印柱合照而已 下菁礐步道出口於一段产业道路 这里好走多了，可以踏在大台北天际线上轻松散步 从关渡站开始，结束於清天宫，我们约花了两个半小时 全程没什麽太大的高度变化，距离又不长，堪称整趟纵走最轻松的路线 缺点是这段路没什麽大景可看，有种在菜园里散步的感觉 2. 清天宫~竹子湖 ※ 交通 (起) 清天宫：小6公车，捷运北投站出发 (迄) 竹子湖(风架口站)：小8、假日128公车，至捷运石牌站； 小9、129公车至捷运北投、新北投站 ※ 拓印柱：大屯西峰「走」字、大屯南峰「纵」字、大屯主峰「大」字 大屯山这段是所有路线中最难爬的 尤其是西峰、南峰这边，几乎整个上下山都是拉着绳子在大石头上攀爬 终於不只是单纯的爬楼梯大赛 但也让我发誓再也不要爬什麽大屯西峰南峰，去主峰吹吹风就好了= = 大屯连峰步道包含了西峰、南峰、主峰 步道两端是清天宫和鞍部停车场 我两个方向都爬过，私以为从清天宫上比较好 虽然一开始就是地狱阶梯，但可以先爬困难的西峰和南峰，有倒吃甘蔗的感觉 官方路线的设计把清天宫至面天坪、和大屯连峰步道切开成两个路线 但我觉得连在一起爬比较爽快，才能计时自己完成大屯连峰步道要多久 小6公车可直接抵达清天宫登山口 然後是大约45分钟的爬楼梯大赛 不过，相较於接下来的大屯西峰步道，我宁可继续爬楼梯 经过面天坪後，阶梯消失了，取而代之的是原始的树根地 没多久就开始了拉绳子的陡上地狱 今天虽然天气很好，但前几天都有下雨，地上非常湿滑，让已经不轻松的路线更累了 面天坪→大屯西峰，这段半小时的路会让人怀疑人生 好在峰顶景色不错，虽然起了云雾还是让能见度下降了，若隐若现的台北市也满美的 西峰峰顶是一堆大石头，不要错过躲在角落的拓印柱 毕竟要再上来一次需要一点决心 西峰之後也是一路拉绳子陡下，路上碰到不少爬得头晕目眩的人 撑过西峰，要不要继续挑战南峰是可以考虑一下的 这点大屯山真的是很贴心，各处都有退场机制 西峰→南峰我们大约花了四十分钟，应该是整趟最痛苦的四十分钟 南峰峰顶视野也不错！ 一边是刚刚把自己整得很惨的西峰，一边是下一个目标大屯主峰 南峰之後的路就正常多了，视野开阔、但曝晒也变多了 走到这里，已经可以看到山形美丽的七星山 今天一路上非常非常多蝴蝶，说是蝴蝶步道也不为过 我知道不要被美丽的蝴蝶骗了，有蝴蝶的地方表示也有毛毛虫！！！ 但今天左看右看还真的没看到什麽毛毛虫，只有多采多姿的蝴蝶在花丛间漫舞 被蝴蝶们挡住去路真是非常浪漫呢 大屯主峰的峰顶景色是三者之中最好的 山脚下排排站的是面天山、西峰和南峰，镇守着台北盆地 这里是欣赏夕阳很好的地方，可惜我嚷嚷了半天还没在下班後冲过大屯山 另一头是七星山、及两山系之间的竹子湖，是此趟路线的终点 我们顺着大屯主峰步道下山，下到膝盖开始痛的时候终於回到了鞍部 共4.5小时完成了大屯连峰步道，和官方预计的时间一模一样 但下到鞍部还没结束，我们要结束在竹子湖 路上都有非常清楚的台北大纵走指标 通往竹子湖的步道是一路下楼梯，下到两腿发抖 不过这条林荫大道还满美的，走一走老公突然说怎麽好像在丛林探险 这段清天宫→大屯山→竹子湖应该是大纵走路线中最困难的 且今天地比较湿滑，步步为营，又增加了一些难度 从清天宫算起，我们总共花了将近五小时才抵达竹子湖 我的肌力超弱，在大石头拉绳子爬上爬下的那边爬非常非常慢 几乎是爬一步喘30秒的节奏，也体会到什麽时筋疲力尽 3. 竹子湖~擎天岗 ※ 交通 (起) 竹子湖(风架口站)：小8、假日128公车，至捷运石牌站； 小9、129公车至捷运北投、新北投站 (迄) 擎天岗：小15公车，可至捷运剑潭站 ※ 拓印柱：七星主峰「西」字、七星东峰「东」字 官方对这段路线建议的起讫点是小油坑和风柜口 但抵达小油坑需要至阳明山公园总站转108游园空车， 风柜口的巴士更是少得要命、时间难配合 我把路线调整成竹子湖到擎天岗， 两边都有直达红线捷运站的公车，交通上方便许多 若从竹子湖插入台北大纵走路线，可以搭到「风架口」站 往顶湖走，马上就踏上大纵走路线，欣赏围绕身旁的海芋海了 顶湖的海芋田，有了背景里冒烟的小油坑而更为特别 除了海芋，现在也恰巧是绣球花季 漫步在花田间的步道上，非常惬意，是纵走路线中休息的段落 小油坑游客中心有吃有喝，很适合作为东西大纵走的休息站 七星山有三处登山口：小油坑、冷水坑、苗圃 我走完三条的评价是冷水坑第一、小油坑第二、苗圃好累 小油坑上的优点是坡度较缓，应该是三条中最不累的 但得忍受刺鼻的臭味，在喘喘的时候也很难深呼吸 七星山顶视野很好，但人也很多、好像菜市场 主峰和东峰顶都有拓印柱，记得合照 相较於主峰，东峰是我比较喜欢的，视野更好、人却比较少 从东峰下冷水坑，路上的人比小油坑少很多 配上宁静优美的山林风景，从这里登七星山真的是比较好的选择 山脚下的梦幻湖清楚可见 冷水坑附近有公共泡脚池，走累了可以去泡一泡、舒缓酸痛的脚 我没有泡脚，倒是在泡脚池旁扭到脚，觉得很白痴@@ 冷水坑的景点主要是牛奶湖和生态池，但赶大纵走路线的话都不会经过那些地方 冷水坑→擎天岗，中间以冷擎步道连接 从步道上的鸡心仑平台眺望七星山，好像真的能数出山头的七个凸点 是我很喜欢的七星山的view 经过平缓的冷擎步道，即可到达偌大的绿色草原！ 我的北纵走规划就停在擎天岗 下一段从擎天岗开始走，一路走到内湖去！ 番外篇：二子坪~面天坪 (抓宝限定) 单看台北大纵走路线，和12支拓印柱合照，并不需要走到二子坪 但要玩健行笔记APP的话，在二子坪--面天坪这段路上还有宝物要抓，超烦 我这样的路线切割法，最大缺点就是不会走到这一段，於是就需要番外篇了 我们挑个好天气，直接开车到二子坪停车场，超悠闲的散散步抓抓宝，补完这段行程 二子坪步道从前叫做"蝴蝶步道"，是个轮椅也能推的步道 一路上果然看到不少人是坐着轮椅、推着婴儿车的 我一直很喜欢步道终点的二子坪生态池， 这儿永远是这麽绿意盎然，屹立不远处的面天山，山形对称，让景色更为和谐 【延伸阅读：十条台北市大景登山步道：一小时内看山看海看大台北！】 https://dancinglamb777.blogspot.com/2020/05/blog-post_19.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.45.131.133 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Tai-travel/M.1592234435.A.1A1.html ※ 编辑: yeszftz (114.45.131.133 台湾), 06/15/2020 23:22:59 谢谢大家喜欢，我在这个版发文都满紧张的 身为肉脚，很担心被嘲笑爬这什麽山 但我真的很喜欢走在山林里还有山顶的景色 希望这些交通资讯有帮忙到和我一样得分段走的人罗 ※ 编辑: yeszftz (118.169.156.152 台湾), 06/16/2020 21:50:14