作者simon32840 (奶瓶)
看板Hiking
标题[记录] 阳明山东西大纵走（含影片）
时间Sun May 3 14:18:06 2020
前天劳动节独自去走了趟阳明山东西大纵走
由於是第一次自己独走，加上整条路线大多没走过，怕迷路又不想摸黑
所以花了不少时间做功课
我是个还满仰赖看别人影片记路的人
但这麽热门的路线，找了半天却没找到很详尽的实境影片路途解说，想说自己来拍好了
影片连结先附上：
https://www.youtube.com/watch?v=MHa71u1PO5M
这条路线听说平均要 10-12 小时，但爬文做功课时却看到好多 7-9 小时完登的
以下就是一个体能相当普通的胖子的时间纪录，提供给想挑战的朋友们参考：
全程耗时 11 小时 23 分，总里程 25.2 公里
06：10 剑潭公车站 （搭乘市小巴1号）
06：48 风柜嘴公车站
07：10 风柜嘴观景台 （登山口）
07：43 顶山 （H 768M） （活动字：阳）
08：20 石梯岭 （H 863M） （活动字：明）
09：13 竹篙山 （H 830M） （原本有活动字，但被移至鸡心仑）
09：42 鸡心仑 （H 763M） （活动字：山）
09: 52 冷水坑
11：18 七星山东峰 （H1107M） （活动字：东）
11：33 七星山主峰 （H1120M） （活动字：西）
12：10 小油坑 （大休息至 12:40 出发）
13：17 大屯登山口
14：21 大屯山主峰 （H1076M） （活动字：大）（助航站）
15：00 大屯山南峰 （H 959M） （活动字：纵）
15：41 大屯山西峰 （H 985M） （活动字：走）
16：21 面天坪凉亭
17：06 面天山 （H 977M） （活动字：活）
17：24 向天山 （H 949M） （活动字：动）
18：33 清天宫 （搭乘市小巴6号）
有几点心得想跟打算挑战的人们分享：
一、能搭计程车就不要搭公车
因为一来省时，二来省力，三来可以更早出发
毕竟这条路体能不好，很容易走超过 12 小时
如果搭公车最早就是 7 点起开始爬，一个不小心就会摸黑下山
二、竹篙山可捡可不捡
活动字「山」已被移至冷水坑附近的鸡心仑，少走这座山头能省约半小时以上
三、五月後看天气再爬
可能因为我是大水怪，当天山上又约 30 度高温，几乎全程曝晒
即使全程喝了 4000c.c. 的水仍然觉得不够
（但也怀疑是自己拍影片实在讲太多话了..............）
四、撤退点很多，该撤就撤
当天独攀，到面天坪其实水已经喝光，还剩两座山头没捡
其实当下是想直接撤退的，但所幸有和路人组团，借到一点水喝
不然最後可能连下清天宫的力气都没有
阳明山东西大纵走真的不是很轻松
希望我的影片跟记录与心得能帮助到那些想挑战的人们
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 202.174.4.5 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1588486690.A.CCD.html
1F：推 kuaiphoto: 夏天走大纵走，水跟电解质补给超重要的 05/03 14:34
2F：→ sam613: 昨天去走比较没那麽热,楼主有gpx之类的能借来参考一下吗 05/03 14:48
昨天有开着健行笔记确认路，但没有纪录，只有用 relive 变成影片而已~
你有需要吗～？
3F：推 gmoz: 这天气走大纵走真的很折磨 记得一定要补充盐糖或是宝矿力粉 05/03 14:53
4F：→ gmoz: 最好也戴顶通风的圆盘帽遮阳 05/03 14:53
5F：→ supreme1314: 30号有去走 跟原po差不多路线 大屯连峰那边也是很烦 05/03 15:50
6F：→ supreme1314: 泥泞很多 前面鞍部楼梯也是厌世XDDD 05/03 15:50
7F：→ supreme1314: to:sam613 健行笔记网站上有很多路线(gpx)可下载参考 05/03 15:52
8F：推 Eric0524: 爬山捡到一个妹子推 05/03 16:11
你是指在顶山遇到的阿嬷吗XD?
9F：推 newidea: 所以夏天不适合走大纵走吗 遮荫不多对吗 05/03 16:45
超不推，大约有2/3以上的路线都是没有遮蔽的，晒到哭
10F：推 xkiller1900: 推荐你在满月的夜晚走夜纵走，朋友们说很凉 05/03 16:55
也是个满有趣的选择XD 但不知道小油坑、冷水坑有没有开到晚上？
11F：推 sickiam: 楼上建议蛮有趣的 05/03 17:05
12F：推 celine168: 推~ 05/03 17:10
13F：推 thomas0312: 推 好厉害，推影片纪录 05/03 17:11
14F：→ xkiller1900: 他们反正是走完了 05/03 19:12
15F：推 juuto: 晚上走要小心牛喔，有在石梯岭被喷气的牛群包围过 05/03 19:45
记得找避牛桩防冲撞XDDD
16F：推 injanh: 猛。 05/03 20:02
17F：推 hahaiduno: 哇，老奶奶看起来真的走超快的 05/03 20:52
18F：推 KCINChen: 感觉夜纵走这提议超棒啊啊啊啊 05/03 20:57
19F：推 lzjovanovic: 影片纪录挺详细的 推 05/03 22:34
20F：推 iwjjdojnc: 哇屋 脚又痒了想再走一遍 05/04 11:20
21F：推 dangh: 跟你同一天5/1开走，不过我是从金面山走到擎天岗 05/04 12:15
22F：推 shorny: 推～ 05/04 16:05
23F：推 Duc916: 感觉逆走比较简单 05/04 17:18
逆走千万要留意交通资讯
因为清天宫晚上到10-11点都还有车能回市区
但是风柜嘴最晚的公车约晚上6点，而且也是小巴，不一定搭得到
如果赶不上，就得多踢1.5小时的柏油路到圣人桥附近才有车搭
因此大多数的人都会挑右进左出
24F：推 jackie0712: 推 影片记录很清楚 05/04 18:52
25F：推 snakefire: 推 05/04 22:46
26F：推 yuyu3525: 推 05/04 23:03
27F：推 ifromtaiwan: 冬天紫外线就好强,夏天不敢想像.... 05/05 00:14
28F：推 apple222286: 推 介绍得很清楚! 05/05 00:46
29F：推 shoeii: 西南峰那边 边拿边拍很累吧 谢谢你的影片 05/05 06:25
原本想说用可以把摄影机挂在胸前的固定架
但用过之後还是觉得手持拍起来效果比较好，就辛苦一点了XD
30F：推 changdito: 感谢分享。非常详细 05/05 08:22
31F：推 yoyoleader: 推！想走了XD 05/05 09:42
32F：推 jyhlih: 如果两人有骑车，可以一人车放士林站，再双载到风柜嘴， 05/05 10:27
33F：→ jyhlih: 回程再到士林站取车，再到风柜嘴取另一台车。 05/05 10:28
这样未免也太累XD
爬完後完全不想再骑车绕去山上
不如花点小钱搭计程车省时又省力哈哈
34F：→ jyhlih: 一个人就比较辛苦，如果排不上车，可找没上车的合坐计程车 05/05 10:29
35F：推 bossman5566: 推纪录！ 05/05 10:43
36F：推 aral091381: 为什麽独自却有条纹妹纸做伴！ 05/05 12:36
一个人独攀的好处就是交朋友呀XD
37F：推 twtpcsilence: 推详细影片纪录，跟原PO同班车上山，但只有在竹篙山 05/05 17:46
38F：→ twtpcsilence: 看过一次车尾灯XD 05/05 17:46
我一开始的确走满快的，然後之後就爆掉了XD
39F：推 Shineorchid: 06:10的市民小巴人爆炸多，还不一定上得了车 T_T 05/05 21:25
40F：推 sentintospac: 夜纵走听起来好棒，排进暑假行程里！ 05/06 01:50
41F：推 almondchoco: 超详细谢谢你 05/06 02:41
42F：推 alfahsu: 06:10的市民小巴 周末都是插队挤上车 台湾最美的风景呢? 05/06 03:43
真的假的! 我爬的那天大家都很有秩序排队
甚至很多人自愿不搭车，让老人家们先上
虽然车上挤到爆，但大家都还是很有秩序地说
※ 编辑: simon32840 (202.89.121.111 香港), 05/06/2020 11:44:01
43F：推 leo155270: 下次可以加1 XDDD 05/08 20:25
44F：推 cedricmaik: 好猛！ 05/11 08:10
45F：推 SanguoKira: 一天完走好厉害！ 05/11 10:43
46F：推 williamchao: 感谢影片详解 05/25 08:52
47F：推 felicity10: 昨天刚走完阳明山大纵走，心路历程和行走的时间都差不 05/31 15:48
48F：→ felicity10: 多，好有共鸣啊！ 05/31 15:48