小弟是百岳的懒虫，爬了10年才32座，半数又是跟商业团，根本是摸鱼中的混仙 原po只是刚开始要走百岳，讯息不算很清楚，是商业团？ 自组团？ 自己打天下？从大众 路线开始？ 不同状况的体能需求都不同 如果是入门开始爬，与其冲大纵走一次，不如每周末去爬个两三座保持运动习惯和学着调 整步伐、了解自己的身体 多爬个几次再来考虑大纵走 (话说大纵走真的比大众入门百岳还辛苦多了) ※ 引述《gjiiiiii (UCCU)》之铭言： : 原文看不出原po大叔体能如何 : 但小弟建议不要贸然直上阳明山东西大纵走，可以先从「台北大纵走」找几段试试 : 这道理就和平常没练跑的人通常真的不建议一下子直上全马一样 : 除了有没有体能完成、会不会受伤的健康考量，人身安全也是很重要的点 : 这不是危言耸听、这不是危言耸听、这不是危言耸听 : 每个人年纪、体能状况、身体条件、装备、训练期与强度都不同，（天气也不同） : 朋友全马3小半轻松完赛而我是得拼命的...更别说很多人拿破四或破五小当做是目标.. . : 登山也一样，以百岳相对简单的玉山来说，很多阿伯可以轻松单攻当天来回 : 但也很多年轻人平常不常运动的年轻人光是10小上排云就是个挑战了！ : 全马并不只是两个半马，并不只是想办法跑+走42.195公里而已 : 爬山也并不只是「快到了前面那个弯过去就到了」，并不只是想办法走+登阶就好 : 小弟三年前第一次和朋友阳明山大纵走花了13小...（中间休一小）早六到晚七 : 我们看了日出日落 : 去年第二次大概11小多（中间休半小），仍是看了日出又日落XD : 不过我是觉得别人提供的时间参考意义不大...毕竟大家条件不同... : 真心建议先从稍微简单的行程慢慢来，体能养好、身体状况也自己心里有数 : 再来「挑战」东西大纵走喔！ : ※ 引述《swax (苏....? )》之铭言： : : HIHI 各位好 : : 大叔我最近开始接触爬山 : : 未来想要尝试百岳，但担心自己体力不足 : : 刚好月中离职，有半个月的空档 : : 想要挑战看看阳明山东西大纵走 : : 体力、速度可能没办法很快 : : 主要是想看看自己能不能走完 : : 所以看看有没有人想一起走走吧 --

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