作者odinhung (奥丁)
看板Hiking
标题[问题] 喝水
时间Sun Nov 6 08:32:08 2016
由於排云很难排,而且我们又想去爬玉山,所以玉山单攻就列入我们明年的计画,上网查了
一下,发现申请玉山单攻居然还要百岳门票,而我跟同事唯一的百岳是石门山....(羞),
所以我们昨天就安排了合欢北,合欢西单攻,一来拿门票,二来看看自己的体力状况如何.
并且看看装备要怎麽准备,毕竟单攻就是要轻装.
小弟只背了2L的水袋背包,里面放了些行动粮就出发了,结果回程到北峰前的大陡坡时发现
水喝光了,天啊!!我真的是一水牛..QQ , 如果这样爬玉山不就至少背5L的水?.. 所以想
请教前辈,我这样是不是喝太多水啦?正常登山的饮水量应该是多少呢?..我真的怀疑
自己喝太多了
昨天去程+拍照花了四小时,回来为了赶回台北还车同时也测一下体力,从西峰到登山口
走了2.5小时,感觉应该还不错,但是玉山单攻不知道够不够..听说来回是将近2XK的行程...
应该还是要再多练.
台湾的山岳真的超美,尤其是合欢群峰,老天给了好天气,蔚蓝的天空 风又不大
昨天一整个沉醉的仙境里面,难怪这麽多人爱爬山, 希望未来能够挑战更多百岳
欣赏台湾之美...
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※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 08:49:24
1F：推 a0929935070: 玉山不难抽，是看你要怎麽抽 11/06 10:00
请大大私讯开示,我同事抽了快一年..QQ
2F：推 kwinner: 看不懂楼上的意思 11/06 10:05
3F：推 iii326: 玉山沿路遮蔽比合欢西多 所以大概3L应该够 11/06 10:59
合欢西真的很晒,只有几处冷杉林,而且又乾让我忍不住就想喝水..
4F：推 sigsig: 进喉咙前，先在口腔内含个十秒或更久.... 11/06 12:47
笔记ing
5F：推 Shiaan: 西峰走回来只花2.5小时！ 11/06 13:10
我同事更猛,他大概2:15就收工了....
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 14:06:23
6F：推 august628: 玉山背个1.2L就够了，排云有水可补 11/06 14:07
7F：→ august628: 你确定走的是西峰吗？ 11/06 14:09
8F：推 momoisacow: 来回6.5h 这麽猛 也因为这样所以才很渴？ 11/06 14:38
9F：推 easyeasypig: 回程比去程快....好扯... 11/06 15:48
10F：推 hwujialuen: 你确定是合欢西北峰吗??? 好快 11/06 16:15
哈哈 应该是没错...
http://imgur.com/a/yb6Ba
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 16:40:48
11F：推 dododoremi: 比较想知道除了行动粮有没有带雨衣和头灯基本装备@@这 11/06 19:45
12F：→ dododoremi: 很重要~ 11/06 19:45
这也是出发前很困扰我的一个问题,头灯有带,还好这次没赶到夜路所以放在袋子里
没拿出来
高山遇到下雨会很怕失温...
我身上穿了一件很薄的防风,部分防泼水的衣服,然後我也穿了一件防风的薄长裤,里面
穿一件排汗衫+紧身压缩长裤跟长袖压缩衣..同时带了一件小七买的黄色雨衣备用
原本计画是 如果出发时遇到下雨 那就取消登山计画, 如果到达西峰之前遇到下雨
直接回头 因为我们运动速度颇快,所以希望身体产生的高温能够避免失温现象
上次单攻嘉明湖有遇到下雨,不过嘉明湖不冷所以很难拿来参考,那次连雨衣都没穿..XD
所以高山下雨目前还是纸上谈兵,不知道大大有何建议?
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 20:05:33
13F：推 bluexox: 很难抽吗QQ 我第一次抽就中了 11/06 20:30
14F：→ asuslover: 希望你不带雨衣的习惯不会害死你... 11/06 21:21
15F：→ asuslover: 用身体产生的高温避免失温=自杀 这个道理你只要失温一 11/06 21:22
16F：→ asuslover: 次就可以明白了~ 11/06 21:22
17F：→ Tsuyoi: 没什麽好说的,要带雨衣就是了 11/06 23:23
18F：推 fgtech: 嘉明湖倒下的那位好像就是失温 11/06 23:27
19F：推 pzubfwss: 喝水? 我爬山行进水通常一天不超过一升 11/07 01:52
所以小7雨衣还不够?...hmm... 那看来要去study一下solution了....@@
不到一升...我猜可能是行进过程中很多时候用嘴巴呼吸 所以更容易流失水分,
看来要学习用鼻子呼吸 这样才能减少水分的流失.....
谢谢各位大大分享...
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 07:07:26
20F：→ deerdriver: 水喝少不是什麽好事 你这情况喝2L我个人觉得算正常 另 11/07 07:13
21F：→ deerdriver: 外雨衣不带比喝多少水严重太多啦 11/07 07:13
22F：→ zeanmar: 或是可以带硬糖类的行动粮 11/07 09:29
23F：推 bagayala: 看照片你们应该只是单攻北峰 如果从北峰下来有认真走还 11/07 16:30
24F：→ bagayala: 走2.5hr ,那表示你们离玉山单攻还有段距离，如果真的从 11/07 16:30
→ bagayala: 西峰那体力方面没啥问题
11/07 16:30
的确是从西峰过来,西峰到北峰大概1小时55分,最後北峰前的陡坡追一个法国妹爬到快往生
北峰到登山口大概40分钟吧....现在比较棘手应该是下雨的问题....
25F：→ wzch: 多爬,慢慢抓自己的水量和食物量,轻装要有最低限度的保命装备 11/07 18:33
26F：→ wzch: 6小时天气不热应该可控制在1L左右 11/07 18:34
27F：→ wzch: 还有不要期待用跑的产生的体温能够抵挡高山下雨吹风的寒气 11/07 18:39
嗯 打算去买一件Gore-Tex的超薄风雨衣... 至於喝水,我觉得还有改善的空间...
至於要不要把防风长裤也换成Gore-Tex?....还是说 核心体温保住就可以了?...
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 20:51:22
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 20:53:13
※ 编辑: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 21:02:14
28F：→ asuslover: 相信你应该也有在跑步，你可以试着在跑步时改成只用鼻 11/07 21:43
29F：→ asuslover: 呼吸，这会让你大大习惯在山上只用鼻呼吸， 11/07 21:44
30F：→ asuslover: 上衣不一定要gtx，要省钱可以随身带一套机车两截式雨衣 11/07 21:44
31F：→ asuslover: 平常就算再透气的gtx，没下雨你是不可能穿的住的(除非 11/07 21:45
32F：→ asuslover: 天气非常寒冷) 11/07 21:45
33F：推 a0929935070: 如何抽签，已私讯，祝你好运 11/07 22:43
34F：推 deerdriver: 楼上可以也私讯我吗XD 11/07 23:01
35F：推 pipit: 也想知道如何抽签XD 11/07 23:06
36F：推 sueyuwen: 跪求私讯如何抽签 11/07 23:11
37F：推 Ohhey: 我也想知道怎麽抽签！好想被私讯XDDD 11/07 23:11
38F：推 a0929935070: 其实也没什麽特别没门路 11/07 23:13
39F：→ a0929935070: 只是大家都只会去抽正取跟备取 11/07 23:14
40F：→ a0929935070: 但还有後补这好像很少人知道 11/07 23:15
41F：→ a0929935070: 这是排在正备取後面，报名是先填完报名单排最前面 11/07 23:16
42F：→ a0929935070: 很多正取跟备取都很常取消，在来就是换後补递补 11/07 23:17
43F：→ a0929935070: 优点:比抽正备取快中签 11/07 23:18
44F：→ a0929935070: 缺点:要很晚才会知道有无递补上，东埔就不一订的到 11/07 23:19
45F：→ a0929935070: 希望能帮到想爬玉山的人，祝好运 11/07 23:21
46F：推 toheart0101: 谢谢楼上！打算去但抽签真的是未知数啊 11/07 23:41
47F：→ pzubfwss: 你是要爬山还是跑山? 速度不同产热情况不一样 11/08 11:18
可以跑的路线就会用跑的...因为要一日来回,所以能够赚时间就尽量赚
48F：→ pzubfwss: 多天重装别为了轻量买过薄的防水透气雨衣裤 先考量耐操 11/08 11:19
49F：→ pzubfwss: 若要一日快速来回才要去考虑超轻薄的款 11/08 11:19
50F：→ pzubfwss: 雨衣裤请买全身 下半身湿掉一样又冷又难受 除非当日下山 11/08 11:21
目前只考虑当日来回,以轻装单攻为主,过夜并不考虑... 所以会以轻薄为目标...
看来还是要买全身的雨衣裤,当然如果下雨肯定不会出发,现在唯一考量就是走到一半下雨
※ 编辑: odinhung (36.231.16.192), 11/08/2016 21:33:45
※ 编辑: odinhung (36.231.16.192), 11/08/2016 21:34:57
51F：推 pzubfwss: 那你去请教 邱文孝 会更有参考价值 11/09 02:05
52F：→ ROCK7098: 玉山平日不难抽，难抽的是假日，天天抽其实不难 11/10 07:23