※ 引述《purestone (天空之子)》之铭言： : 下星期要去爬雪山了，有点担心自己会有高山症，就上网查了一下，网上有人说 : 爬山前吃威而刚可以预防高山症，也不知是真的假的，版上有人试过吗？？ : 如果真的有效，那是要去哪里拿啊？ 跑去跟医生说“我要爬山，请给我威而刚”， : 这…………太奇怪了吧…… : 药房买的到吗？？ 这个...我只是个新手 没吃过威而刚... 不过分享一下之前查过一些其他的资料+自己的经验 XD 预防高山症的发作 威而刚、丹木斯、红景天都是有效果的 1.丹木斯 丹木斯可以去家医科挂号 说要去爬高山 所以有需要 医生应该都会直接开给你 丹木斯的效果似乎比红景天还要好 副作用就是非常利尿，听说他本身就是一种利尿剂? 因为高山上厕所不是很方便 而且不想半夜一直爬起来尿尿影响睡眠... 所以我也没有使用过 2.红景天 西藏红景天是经过研究可以有效预防高山症的 但是发作後再吃效果很有限 所以建议出发前3~7天就开始吃 红景天取得非常容易 康是美就有卖胶囊 长庚生技也有出 不过好贵! 一小瓶就要一千起跳 我自己是去中药行买一包像树枝的东西...很便宜 半斤大概一两百块吧? 煮法可以问问老板 我自己是抓一把放锅里 五碗水慢火煮成两碗 每天一碗 连喝了三天 (不好喝 很像喝树皮汤XD 喝完嘴巴会涩涩的~) 除了上到三千多的某些路段被风吹的头有点胀痛外 其他没什麽特别的高山反应 另外中油生技也有出红景天运动饮料 家乐福跟莱尔富好像都有 另外如果有买胶囊的话 上山还是带着吧 以防万一 3.威而刚 恩...如上所说 我没吃过 取得来源也不详XD 但查过资料效果似乎很不错 应该是跟血管扩张 还是说可以取得更多的含氧量有关? 我猜的啦~~毕竟我不是医科 XDD 缺点就是取得比较不方便 而且会多一根登山杖? 高山症的发生 跟新手老手、运动习惯、身体壮不壮 似乎没有绝对必然的关系 要预防的最好方法 就是出发的前几天 保持简单的饮食、作息正常、不要熬夜 让自己身体在最佳状态 发现有头痛、恶心、想吐或没有食慾等症状 该下撤的时候就下撤~不要逞强 因为最有效的做法就是降低高度 套一句资深山友常说的话：山永远都会在那里等你 以上拾人牙慧之语 如有错误 请不吝指正 :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: adila 来自: 210.69.124.29 (12/17 14:29)