※ 引述《lineage0720 (风中奇缘)》之铭言： : 看看大家去登山的照片 : 都好漂亮 : 看了也都好想去 : 不知道新手可以去哪些地方爬山 : 需要什麽装备 基本上要看你爬的是什麽山 如果是一般台北市的郊山， 只要好穿的球鞋、水壶、装着自己物品的背包就可以了。 如果像百岳的山，大致针对装备说明如下： 1.登山杖 这是不可少的！ 当然像一些老婆婆或是老伯伯，他们会用雨伞代替登山杖。 2.头灯 尤其是当要半夜攻顶，到山顶看日出的话。 现在的头灯有LED灯的了，建议LED灯的较佳， 除了照明度较好外，也较省电。 个人之前去了雪山、嘉明湖、云南的九湖一山两次，都还不需要换电池。 3.护膝 爬山当然是爬上去了就得爬下来，有些的山路并非平路或像车行的山路平缓， 有时候高低落差很大，常常需要用到膝盖，而且下坡的时候，本来就会很伤膝盖。 之前去雪山下山的时候，即使有护膝，脚也是酸痛了一个下午才好。 所以若是要挑战某种程度以上的山，请一定要记得戴护膝！ 坊间的护膝很多种，功能性也不同，大家可以评估自己的预算和想要的功能购买。 4.登山鞋 登山鞋可以保护脚踝，鞋底也可以保护脚部，另外有防水性能的更加， 之前去嘉明湖不幸遇到下雨天，穿着没有防水功能的鞋子的人，只好到处要塑胶袋， 穿在袜子外头再穿鞋子。 在山区，因为气温低，且一旦失温会有很大的危险，脚部的保暖非常重要。 （袜子需要穿着排汗功能的为佳。） 5.排汗衣、裤、防水外套、保暖层衣物等等 需要排汗功能佳的原因是爬山容易流汗，如果汗水闷在里头，停下来休息时， 容易吹风受凉感冒。 由於高山温度低，保暖很重要，所以一定要准备保暖的衣物。 登山的衣着，建议采洋葱式穿法。 为何一定要防水的外套或衣裤呢？ 有想过走山路撑伞会是什麽样子吗？ 因为山路常常一边即是断崖，且树木多，若雨伞被钩到的话，容易发生危险。 当然你也可以穿雨衣，但请不要穿一件式或是30块的黄色雨衣， 因为容易钩到山壁或路旁的树枝。一般的雨衣，请穿着两件式的， 但是由於一般性的雨衣仅供下雨短时间使用，所以通风效果不好， 会很闷、不透气。 6.手套、帽子 手套建议准备防水保暖手套，但是若知道要去爬的山需要手脚并用者， 建议可以准备工地用的手套。 帽子的话，因为山区遮蔽物少，所以建议准备遮阳帽，但是另外也准备毛帽， 或是可以用头巾代替，主要是保暖用。 到了山上，尤其是气温低的地方，尽管睡觉时候，也请戴着毛帽睡觉。 7.背包 登山时的背包请选择机能性较佳的背包（当然相对的价格会不菲） 因为具有机能性的背包，可以符合人体工学，在行进的过程中，减少背包的不适感。 8.其他 无论你喜欢甜食与否，请爬山时准备黑糖或巧克力等。 主要是为了补充能量，个人建议黑糖，一来可补血气，也可以补充能量， 有益降低高山症症状。 若有攀岩路段者，攀岩的绳索工具不可少。 若担心高山症者，可自行携带氧气筒。 等等物品。 有些装备可能漏了没有写，如你有疑问或是想了解更多， 欢迎到游台网http://www.youtal.com 我们的会员里不少的人都是登山爱好者，而且爬山经验丰富。 大家也都是很热心的人，都会愿意为你解答的！ --

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