作者beautyu (我不会接水球啊！)
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标题[新闻]恢复体力 巧克力奶昔较运动饮料佳
时间Fri Jun 5 01:58:03 2009
中广 更新日期:2009/06/02 16:05
美国研究发现，运动过以後，喝杯巧克力奶昔体力恢复得比喝运动
饮料要来得快。
美国维吉尼亚州「麦迪逊大学」研究人员说，他们找了十三个美式
足球员，把他们分成两组，一组喝巧克力奶昔，一组喝运动饮料。
然後让他们激烈运动，运动完以後再检查他们肌肉受损的情形。结
果发现，喝奶昔的那一组肌肉受损情形比较轻。研究人员因此认定
，牛奶跟运动饮料的效果一样。
研究人员说，巧克力奶昔里面有低脂牛奶、可可口味和糖以及一些
运动饮料没有的矿物质。而牛奶里面的高质量蛋白质和碳水化合物
都可以让疲劳过後的肌肉迅速补充营养，比昂贵的运动饮料好多了。
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◆ From: 218.166.73.65
1F：推 xtt:不知道大量流汗时,是不是也可以补充电解质? 另外我怎麽觉得 06/05 08:38
2F：→ xtt:运动饮料比奶昔(M社)便宜.. =.=" 不知道哪里可以买到这麽便宜 06/05 08:39
3F：→ xtt:的奶昔..要不是贵的话,不然我超喜欢喝的... ~"~ 06/05 08:40
4F：→ zx198507:像美国高级牛排很便宜一样~地区不同 06/05 10:06
5F：推 decorum:老美很多类似的研究，其实是业者出钱委托做的，结果可疑 06/05 10:48
6F：→ hyu0407:什麽款的运动饮料?分很多种耶，也有运动後修补用的… 06/05 11:09
7F：推 alaric:置入性行销 吧. 06/05 15:47
8F：→ beautyu:的确耶!有可能是置入性行销 06/07 09:27
9F：→ beautyu:听前辈说 吃黑糖 炼乳都是快速回复体力的食物 06/07 09:29
10F：→ Dasboy:重点是奶昔比较难带上山吧XD 06/07 15:55
11F：→ anraye:我不是很赞同要回复体力时直接吃黑糖之类，以血糖来讲， 06/08 12:56
12F：→ anraye:快速的上下，反而不太好。 06/08 12:56
13F：→ hyu0407:我个人是超爱蜂蜜啦… 06/13 09:18