作者hyu0407 (胖胖鹅~)
看板Hiking
标题缺氧换气反应
时间Thu May 8 21:14:26 2008
因为看到3999篇的推文有提及，在高山上使用安眠药。一觉到天明。
我建议不要使用安眠药，风险较高。
而q大则提出更专业的建议，使用不会抑止缺氧换气反应的安眠药。
这边就来针对我了解的高山反应来解释一下前因後果。
我不是医师，只是刚好听过陈医师及苏医师的讲座。
欢迎版上对於此有专业素养的版友补充及修正我的回文。
我尽可能简化它的解释，背後机转很复杂。有兴趣的人再自行深入。
平地的大气压力大约是760mmHg，而海拔3700公尺，大约是483mmHg。
虽然氧气浓度不变，仍然是21%。但是我们每吸一口气，所得到的氧气
只有平地时的60%而已。(此会因为高度气压而变动。)此时动脉氧气饱
和度大约是83%。平地约是97%，这个动脉氧气饱和度若发生在平地，
那你就准备被插管了。
所以我们的身体会自动做出很多变化来因应，比如说呼吸变速及变深。
而夜间睡眠，我们失去意识之後，呼吸就不是我们的意识控制的。
那你的身体仍然是保持平地的呼吸模式。
可是氧气不足啊!怎麽办呢?
於是便可以观察到间歇性呼吸。
这是身体为了避免缺氧，而呼唤你醒来大口用力呼吸的机制。
这也是为什麽，高山症易发於第二天早上醒来之时。
所以我不喜欢用任何药物来控制我的身体。
这有助於我对自已身体的敏感度，而不是靠药撑。
撑，很危险!!
可能情况没想像中的危急，撑一下就会过了。
但我宁可所有状况全假设是最恶劣的发展。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.126.224
1F：→ hyu0407:於是我有山屋症…科… 05/08 21:16
2F：→ Godspeed02:山屋症不是病 是个好习惯 科科 05/08 21:37
3F：→ hyu0407:哈…那我上一篇奇莱的行程，改成功过二晚。原地不动。 05/08 22:03
※ 编辑: hyu0407 来自: 118.170.126.224 (05/08 22:08)
4F：推 NRS:感谢提供专业知识.受教了 05/08 22:13
5F：推 Godspeed02:科...没问题的 我会多准备些茶点 05/08 22:30
6F：推 btree:那个血氧检测器贵不贵阿 05/08 22:41
7F：推 Godspeed02:不便宜 05/08 22:46
8F：推 Godspeed02:77期的台湾山岳也有专栏在讲高山失眠问题 05/08 22:49
9F：→ hyu0407:大约二、三万块。夹手指式的。有打算买。 05/08 23:34
10F：推 tchoo:行进时过度换气也是能加快高度适应的方法之一啊 05/09 10:48
11F：→ tchoo:照这样的理论，那睡觉时嘴上罩塑胶袋睡好像也会有效? 05/09 10:53
12F：推 conquer:嘴上套塑胶袋, 缺氧更甚死得更快.... 05/09 11:26
13F：推 tchoo:误会搂....嘴上套塑胶袋呼吸会由於CO2浓度的增加加快呼吸速 05/09 11:29
14F：→ tchoo:率，在反而会提高血液中氧分压(当然也要换气)气喘病患很常见 05/09 11:31
15F：→ tchoo:急救方式，重点就是加快呼吸速率，睡眠罩塑胶袋可不是罩的 05/09 11:33
16F：→ tchoo:死死的，是轻轻盖上而已 05/09 11:35
17F：推 conquer:没说清楚, 我以为你说的是口鼻都套塑胶袋套得死死的 :P 05/09 11:46
18F：→ conquer:如果塑胶袋透气不良仍然会使袋内氧气分压逐渐下降 05/09 11:49
19F：→ conquer:基本上还是有危险性在, 旁边要有人看着而非自己睡死了. 05/09 11:50