作者relinchang (登山宅男)
看板Hiking
标题[讨论]板上的几个问题
时间Sun Feb 3 08:18:22 2008
1.新手登山的问题...
我没登过山第一次......去哪XX可以嬷？
通常第一次登山会去以下几个地点..玉山..雪山..嘉明湖..合欢山..北大武
南横三星..关山..奇莱南华..以上都是相当成熟的行程..去的人也非常多..
反正人总是有第一次，尝试一下踏出第一步总是好的，不过第一步开不开心..
对未来爬不爬山，影响很大，如果你不想花衣大堆钱只爬一次山，请谨慎考虑..
如果你平常没有跑步登山骑脚踏车之类的有氧运动练习，不过有在运动
合欢山四峰，南横三星...会比较适合你
如果你平常有在运动，体能不错，只是没登山经验，体能OK
雪山..玉山..奇莱南华..关山都应该可以去，雪山七卡住一晚，较不易高山症
玉山上山前东埔山庄住一晚也会好一点，这些山好下撤，身体不适可以立即下撤
补充关山可再哑口住一晚爬三星，再到3026住一晚在上，再上关山
如果你平常有登山经验，只是没登过高山，练习练习或许可以挑战
嘉明湖.北大武..嘉明湖的困难点在於陡升非常耗体力，且避难小屋相当高，很多
人走到体力已经是极限，天气又冷以至下撤困难，只好等死，不过可以先柱向阳一晚
或是在看天池紮营，或许可以改善。
北大武的难度，跟天气不好陡升，有很大的关系，从桧谷登顶的路程相当长，如果
天气不好，对体力与耐力都是相当大的考验。
之前我门社团，第一次去嘉明湖或是北大武，後来几乎都看不到人了。
2.高山症问题
高山症跟平常的的运动个人体质有关，或多或少都会有，只是高度点不一样
避免的方法，找出自己的高度点，尽量不要一次上升太快，并注意身体状况
例如呼吸急促头痛、恶心没食慾或是体能极速下降、无法入睡等轻微症状，
可以考虑吃药，diamox是登山常用药物，可以减缓高山症症状，吃药绝对不
是最好的方法，不过多量服用会降低身体的警讯，必须注意当状况更恶化时
，例如呼吸有水声，或是行进有困难(走没两步就要坐下)，必须立即下撤。
PS:天气或许也会影响，但绝对不是主因，只是会让状况更恶劣。
3.装备问题
依我个人的作法，除了登山鞋之外先用借的，登山鞋也不用买太好，
因为以後不确定会部会继续爬山，买的都是多的，
我会依序买鞋子，外套、背包、裤子，外套不一定要买GTX，一件风衣，加毛料
或是PALATC内层就够了，风衣不妨水，再带一件雨衣就好，第一次爬山添点装备
还是必要的。
4.洗澡与厕所
在山上通常都是不洗澡与在野外上厕所的，女生请有心理准备，保持愉快
的心情，头发也会很乱，准备顶毛帽套上，习惯就好。
接下来，看各位板大有没有其他意见搂。
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│ \\\\\│ 高山在对我呼唤
│ ==== Ｘ ====│ ◢◣
〈│ 'Ｃ ││ Ｃ'│） ◢██◣ ◢◣ 所以我要越过一座山
（│ / \ │） ＭＹ ＢＬＯＧ：relinchang2153.spaces.live.com
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◆ From: 218.174.67.88
1F：推 jjball:推一下这篇 很专业 02/03 09:42
※ 编辑: relinchang 来自: 218.174.67.88 (02/03 10:02)
※ 编辑: relinchang 来自: 218.174.67.88 (02/03 10:05)
2F：推 pentel06:写的真好..~推推推 02/03 10:55
3F：推 qir:2."吃药绝对不是最好的方法"->指吃diamox?或者是抑制症状的药? 02/03 10:59
4F：推 conquer:关心要注意,尽量库哈诺辛山屋待一晚隔天再攻顶 02/03 12:56
5F：→ conquer:是关山... 前一晚在登山口甚至更低过夜, 容易高山症 02/03 12:57
6F：推 conquer:另外高山症如果呼吸有水声已经非常严重了 初期不会这样 02/03 13:00
7F：→ conquer:登山口2200,山顶3660,当日上升太高就容易高山症呀 02/03 13:01
※ 编辑: relinchang 来自: 218.174.67.88 (02/03 13:30)
8F：推 qir:看到关山，我想到另一个容易被忽略爬升太高太快的，就是四秀 02/03 13:27
※ 编辑: relinchang 来自: 218.174.67.88 (02/03 13:58)
9F：→ relinchang:新手就挑战武陵四不多巴，顶多桃山克拉叶 02/03 21:20