我上个礼拜刚从嘉明湖回来… 以这样的行程来说应该是不难… 早上可以去跑个步… 增加自己的肌耐力~~~ 有空的话可以背你的背包~~~然後放个十五公斤左右爬个楼梯~~~超有效 我们那时候也是一天重装到嘉明湖~~~ 第二天重装下来~~~ 印象中是还好~~~主要是要上到向阳三叉路口比较累~~~ 要稍微拼一下~~~~~~不过应该是ok啦~~~ 祝你顺利唷~~~^_^ ※ 引述《adechiu (Mickey)》之铭言： : 请教各位， : 以下是我打算参加登山队的嘉明湖行程~ : 第一天：半夜出发=>下午到向阳森林游乐区登山口=>夜宿向阳小屋 : 第二天：向阳小屋(早餐)->黑水塘->向阳山->嘉明湖避难山屋(午餐)-> : 向阳北峰->三叉山->嘉明湖(紮营/晚餐/宿) : 第三天：嘉明湖(早餐)->向阳北峰->嘉明湖避难山屋(午/晚餐/宿) : 第四天：嘉明湖避难山屋(早餐)->向阳小屋(午餐)->向阳森林游乐区登山口(下午) : 我想问的是，在我个人需要背约9kg重装备前提下(不需要背帐棚及公粮、 : 但个人装备及睡袋都要背)，以个人的体能是否有办法完成上述的登山行程? : 尤其是第二天是背重装备到嘉明湖，且第二天行程看起来很远，是否会造成 : 严重拖累队友的时间? : 距离出发时间约剩5天左右，是否还有其他方式可以训练体能。 : 以下是个人资料 : 登百岳经历：玉山主峰&合欢山北峰=>皆属於轻装攻顶 : 平常骑脚踏车训练体力：骑平地，每隔三天骑一次约35~40km，时间1.5hr。 : 体重超重~约85kg~ : 昨天就曾经以背过9kg的装备(在背包里装满9kg的矿泉水模拟)，爬过高雄 : 万寿山某个角落，当地山友称这为「里龙山」，攀爬高度为220公尺左右， : 角度约在60度~80度之间，当时背着9kg装备就爬得气喘呼呼， : 才会怀疑是否有能力爬完嘉明湖的行程~ -- 生命中总有挫折，那不是尽头， 只是在提醒你，该转弯了。 --

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