http://blog.yam.com/godkrab/article/11399686 当一个人血液中血糖过低时，原本储存在肝脏中的肝醣便会慢慢释出，使得血液中 的血糖不会过低，藉以维持最基本的需求与平衡。但是有一种状况不在这个例子中 ，那就是：运动。运动会快速消耗血糖，而当血糖消耗的速度大过肝醣释出的速度 时，那便会产生所谓的＜血糖过低＞。 紧急提升血糖的方法： 一，立即食用5 - 6颗糖果或方糖、2 - 3茶匙的砂糖 二，饮4盎司的姜汁汽水或柳橙汁、苹果汁、或3盎司的葡萄汁。 另外：咖啡因会降低血糖，因此也应加以限制。 -- 生命的美不在它的绚烂，而在它的平和； 生命的动人不在它的激情，而在它的平静。 生命的美不在目的，而在历程。 一个只顾低头赶路的人，永远领略不到沿途的风光。 --

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