作者jjball (艳阳与蓝天)
看板Hiking
标题Re: [问题] 爬百岳前的准备?
时间Wed Jul 18 23:51:03 2007
※ 引述《someone (Suspend mode)》之铭言:
: ※ 引述《ankasc (初夏。)》之铭言:
: : 我算是爬山界的小新手,一直很想往百岳冲去....
: : (大概看太多百岳的照片了,受不了被吸引啊)
: : 想问看看爬过百岳的大家,都是自己体能到什麽样的地步,
你可以参考一下
例如30min内5km or 14min内2400m (跑步)
(这是多次行前说明会 有人问过我记下来的)
不过到不了这个体能的也是可以爬百岳阿
当然跟百岳的行程有关
也会差在你的行进速度
以及像是膝盖 脚酸痛等恢复的程度不一
: : 才会认为自己可以爬百岳了呢?
: : 我现在可以轻松连续走山路5, 6 hr,这样还行吗?
: : 感恩喔。
其实这是一个很模糊的界定
你所说的山路是怎样的山路?? 版上的大大们都不晓得
很平缓的那种5,6个小时
或像是羊头山那种陡上的山路5,6个小时 ??
而且说实在话 百岳的难度也是有分等级
一般所说的玉山主峰 雪山主东这种郊山化的百岳路都很好走
也许你不用太担心 可以先去爬爬玉山 雪山主东等路线罗^^
: 应该可以了吧?讲一下我个人不知死活的经验。
: 我是更新的新手,六月底不知死活临时去la new买双郊山鞋就去走奇莱南华,
: 要不是该团女性成员居多,怕丢脸的我死撑着就走完了,
: 更shock的是在天池山庄看到一个三年级的小妹妹也出现在那边。
: 更加坚定我要走完的决心。
话说我前几天走南湖 遇到一个家庭
爸爸妈妈加三姊妹 一个国中两个国小 (最小的好像小三还小四)
爬完南湖 妹妹已经是爬完45座百岳了!!
太强了阿!!!
: 没用登山杖,没有头灯,没有防寒外套,我就这样上去又下来。
: 只是回到屯原登山口的时候,脚底很痛,膝盖很抖。
: 最强的是跟我同团的一个女孩子,从头到尾都是牛仔裤上去又下来。
: 所以,我以後应该都会选可以轻装的百岳吧。
: 等到一个境界(健脚?)再来挑战重装的百岳。
该说的是你们很强运 通常六月底七月初天候都还不错
至少像遇到台风的机会不大
但爬山一定要敬山 装备请齐全再爬山
为自己好 也为别人好
尽量别再有山难发生 身边有人过世 真的会很难过
--
◆ @ Ψ @ 你知道我不想
离开 ---是我的海 苏打绿@ Ψ @
◆
◆ Θ
你知道我
有多无奈 Θ ◆
◆ @ν
Ων@
如果时间一直走
得那麽快 @ν
Ων@
◆
◆
〈〉 我怎麽对你
依赖 〈〉 ◆
◆ ︿︽︿ 泪流出来该怎麽办
?? ︿︽︿ ◆
◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆
◆◆by jjball
◆◆
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.111.28
1F:推 ankasc:30min5km这是指山路上走的速度要这麽快吗?很快耶,连平路 07/18 23:58
2F:→ ankasc:好像都不太行,180m/per min,而且是要维持n小时...好猛 07/18 23:59
3F:→ qir:他应该是指平地的跑步吧 07/19 00:00
4F:→ ankasc:5, 6hr就真的是山路罗...不平缓,还要靠手靠脚+登山杖 07/19 00:00
5F:→ ankasc:是平地跑步喔?改天去试看看....不过要跑多久来平均...XD 07/19 00:02
※ 编辑: jjball 来自: 203.73.111.28 (07/19 00:08)
6F:推 jjball:那我想你的体能应该很OK了吧^^ 再来就是看有无高山症 07/19 00:09
7F:→ Dasboy:再山上真的不一样 有负重跟海拔考虑因素 07/19 02:22
8F:推 on32:5km跑30分太慢了 最少要25分以内 最理想22-23 能多快就多快 07/19 05:41
9F:→ on32:平常没爬山最好也要一周2-3次 每次去跑3km-5km 15-25分慢跑 07/19 05:43
10F:推 danielguo:羊头山重装上过, 真是太黯然, 太销魂了~ 07/19 07:56
11F:推 koming:推楼上....上次毕禄羊头两天重装单攻....差点挂在半路@@ 07/19 09:22
12F:→ jjball:看样子我的体能还不算及格咧orz 07/19 10:07
13F:推 FireFrog:我知道你说的家庭 大水窟遇过 老爸是大纵走五勇士之一 07/19 10:45
14F:推 FireFrog:登山补给站搜寻团体 "一家五口" 作者t2828719是妈妈 07/19 10:55
15F:推 jjball:看到他们的游记了 真是不好意思吵到他们 07/19 16:00
16F:推 starshine:5km 30分 还好吧 Orz 我不觉得一定要求那麽快 07/19 17:36
17F:推 s813141:毕羊单攻为何要重装?重装就纵走过去就好..比较棒喔! 07/19 19:54
18F:推 koming:回楼上.当时傻傻的想去做负重训...差点上不去..XD 07/20 00:35
19F:推 team925:他们真的很有趣,全家穿雨鞋走南湖^^ 蛮可爱的一家 07/20 13:40