※ 引述《lachesismeow (白开水)》之铭言： : 因为之前走雪山主东和玉山圆峰都有高山症现象 : 这次去四秀前两天就开始吃红景天 : 所以上四秀的时候很顺 : 但因为轻量化原则，只带了刚刚好的份量上山 : 最後一晚，有同伴状况不好 : 所以就把最後一天份的红景天给他了 : 反倒我第三天头痛晕眩+呼吸困难 : 中午回到桃山山屋吐了之後就清爽多了，顺利下山 : 星期一下午四点多回到武陵农场） : 回家後正常上班第一天（星期二） : 还是有一点点呼吸困难和一点点心悸的感觉 : 一样一点点晕眩头痛 : 一样有一点点呕吐感 : 一点点微微发烧 : （跟我第一次爬百岳有相同的後遗症） : 这到底是我上山冷到了，所以感冒？ : 还是平地高山症？？ : 有什麽方法可以改善体质～～＞适合高山的那种（烂问题，有问有机会） 不知道有没有离题， 藉原po这个症状，为各位介绍一下『横纹肌溶解症』 藉以提醒平时不运动的山友，切忌突然剧烈运动，而造成运动伤害。 ============================================================================== 一位妈妈带着小四的儿子来门诊，小男生一拐一拐，行动缓慢，表情痛苦的走进诊间。妈 妈很不满地告诉我，昨天他儿子被老师罚跳两百下交互蹲跳，今天就变成这样子了，连出 门都困难，根本没办法去上课。更让妈妈不满的是，她向老师反应，老师竟不以为然地说 ：那一个学生不是这样接受处罚的。 我没有去了解这位小四生犯了什麽样的错，不过，有机会我很想告诉这位老师：以这种过 度激烈运动的方式来体罚学生，很可为他的学生及他自己带来不幸。因为在短时间内对某 肌肉群的过度使用，可能引发横纹肌溶解症(Rhabdomyolysis)，甚至造成急性肾衰竭。 我们人体的肌肉分为三种：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨胳肌是有横纹的。 而横纹肌溶解症通常是发生在和我们的肢体运动相关的骨胳肌。 横纹肌溶解症较常发生於肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之後。另有少数情 况，像血管阻塞导致肌肉缺氧，以及特殊体质的患者服用某些药物，也可能引发横纹肌溶 解症。 肌肉在因上述原因受伤，甚至坏死之後，会使大量肌肉细胞内的蛋白流入血液中，其中最 重要的是肌球蛋白(myoglobin)。首先，肌肉受伤壤死之後，会吸引大量的水份进入肌肉 组织内，造成血管内体液及肾脏供血量的减少。在体液不足及血液较酸的情况之下，肌球 蛋白很容易形成结晶，因而阻塞在肾小管，使肾脏功能受损。另外，肌球蛋白本身也会在 体内被分解成有肾毒性的成份，对肾小管的上皮细胞直接产生进一步的伤害。这就是横纹 溶解症会引发肾衰竭的原因。 患者的症状包括：肌肉疼痛、无力、倦怠、茶色或类似可乐颜色的尿，当肾功能受损时尿 液会减少，甚至无尿。因为肌球蛋白的构造和血红素类似，所以尿液试纸检查会出现潜血 反应，不过镜检时看不到红血球。血液检查会发现肌酸激?(CPK)及血钾昇高。当肾功能开 始异常时，肌酸酐(Cre)及尿素氮(BUN)的血中值也会上昇。 横纹肌溶解症的治疗主要在避免肾功能破坏的发生及进行。即早给予大量的水份补充，同 时配合利尿剂的使用，可促进肌球蛋白的排除，减少对肾脏的伤害。同时给予重碳酸盐 (bicarbonate)可硷化尿液，减少肌球蛋白形成结晶，以免阻塞肾小管。这些措施可减少 急性肾衰竭发生的机会。一但急性肾衰竭发生，即必需紧急安排肾脏透析。 最後提醒大家，不要平常不太运动却一时兴起从事过度激烈的运动；也不要以过度激烈运 动的方式来进行体罚，以避免横纹溶解症的发生。在激烈运动之後记得多喝开水，以利肌 球蛋白的排除，减少肾功能受损的机会。另外，约有0.1~0.2%的病患在服用statin之类的 降血脂药时，会引发横纹肌溶解症。所以在服用降血脂药物之後，若有肌肉疼痛象现时， 应即早告知医师。 ============================================================================== -- 每个人都隐诲的以渴望被爱，被需要的心态，进行爱人的行为， 然而，当这样的爱的关系不复存在的时候，当你无法在被爱的时候。 瞬时，你失去了原本你爱人所能做的付出，一切似乎就像抽离了一般。 那所谓的爱，真的是爱吗？ --

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