※ 引述《JrShi (Amazing Grace!)》之铭言： : 介绍几座有林荫的步道： : 三峡--云森瀑布步道(轻松级步道，来回约4小时可走完) 云森瀑布上方有叉路右转往满月圆瀑布, 沿路都是森林, 刚好可以走一圈. : 阳明山--纱帽山(O型走法，约2~3小时可走完，少许路段阶梯多、坡稍陡) : 北横--幽灵瀑布(距离短，但坡度稍陡，来回约4小时可走完) : 阳明山--娟丝瀑布步道(瀑布很让人失望，正如某网友所说，娟丝瀑布是此步道唯一败笔) : 石碇--皇帝殿(除陵线区，大多有林荫) : 阳明山--鱼路古道(从擎天岗出发的话，大多是下坡) : 满月圆森林游乐区(可寻着瀑布景点行走，早上7、8点後入园要收门票费) : 东眼山森林游乐区 : 大溪--打铁寮古道兼上白石山(坡陡，来回约3~4小时) 打铁寮步道的东段, 在白石山後面也很精彩, 可从百吉隧道南口沿产业道路上行, 找到路左侧的步道入口开始步行, 沿路在林荫下, 不久会沿小溪而行, 经东兴桥(古蹟)接至白石山登山口和古道西段. 若不上白石山, 悠闲地走一个上午绰绰有余. : 北横--赫威神木(O型路线，距离稍长，全程约5、6小时可走完) : 苗栗--马拉邦山(坡陡，全程约6小时) : 三峡--北插天山(难度高，来回约要8~10小时) 北插山区的步道几乎都在森林下, 不会晒到太阳, 除了棱线附近以外. 这区的步道若论清凉消暑, 首推满月圆瀑布群(蚋仔溪)和云森瀑布(中坑溪沿线), 若要平缓易行, 赫威山至水源地, 及东满步道至水源地等路段都不错. 若要攻山头, 东眼山最轻松, 拉卡山次之, 北插,多崖,乐佩,卡保/逐鹿山都是要一整天, 训练体力的好地方. 其中拉卡, 东眼和多崖三山展望最好. 若不攻山头, 只要消暑兼路线有变化, 那赫威山/赫威神木O型路线是很好的选择. 总之这一区真的可以有很多变化. : 宜兰--新寮步道(有一定人数入园的管制) 内双溪--平等里沿内双溪源上擎天岗. 坪林--胡桶古道, 林下步径算好走, 可探胡桶遗址. 几个乌来的步道: 1. 红河谷步道, 离溪边都不远, 要走多远再回头都可以, 或直接越岭熊空. 2. 内洞瀑布, 第二层瀑步上方接森林浴步道, 一小时内可接内洞林道. 林道旁树林茂密, 生态丰富(尤其是蝶类). 内洞林道极宽大平缓, 走4个小时可出乌玉检查哨, 但山腰路线有林荫不足的问题. 其实光是内洞瀑布就很赞了 ..:p 3. 桶後越岭道, 前段沿溪行, 经常可碰到水. 4. 巴福越岭道: 全程在森林里腰绕. 5. 西坑林道: 因周围山高, 所以很少晒到太阳, 会经过几处山涧. --

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