※ 引述《moormoor (月光)》之铭言： : 在下午感觉 ZZZZZ 时,想喝点茶饮提神,本来都是喝三合一咖啡, : 但怕里面的反式脂肪长期累积对身体不好,而且热量好像比较高, : 请问哪种茶有助提神,却又不至於影响晚上的睡眠品质呢? : 我不喜欢味道太甜或太苦,茶包也可以,谢谢推荐~~~ : PS. : 如果是买茶叶,怕喝不习惯,想买小包装的先尝试看看, : 请问哪边可以买到小份量的茶叶呢?? 可以去一般的茶行，试喝之後喜欢再买。半斤应该有在卖吧。 或者也可以跟老板打商量。 另外提供我喝茶叶的经验好啦。花草茶就交给其他厉害的版友们～ (话说好像跟花草茶的主旨不合...不合再请版主跟我说呦，我会自删滴) 我最近发现天仁茗茶原片的高山乌龙不错。 某一阵子日本客人来指定都要买这个回去，说很好喝，所以我就去买一盒试看看。 一盒有40包 (3g)，定价175，售价大概可以到125，只知道全联、家乐福有卖。 天仁茗茶自己的店可能没有。 我觉得很好喝。茶香有，味道也足。我都称呼它为茶包界的天王。 XD 品质媲美茶叶茶，有些茶叶大概都没有它好喝。 之前有个朋友有跟你一样的需求，我也是大力推荐他这个。 唯一的缺点就是茶叶这种东西大概算是农产品， 所以偶而也是会出现几包不好喝的茶包，或是公司饮水机水质有问题(?)。 买了之後，我实验了不同的水温和时间。直接用热水冲会涩，水温太低茶香出不来。 我都是100度热水先放杯子里，茶包才丢进去。1分钟以内拿起来刚好。 因为它是3g的茶包，加上茶香醇厚，所以大概可以泡到第三泡味道都很好。 我最高只泡过四次，因为一天喝不了这麽多茶。 我是乱喝茶会心悸外加失眠到天亮的人，这样的泡法是没有遇过这种症状。 其实如果觉得要失眠了，可以多喝开水，上厕所代谢掉就可以睡觉了。 -- 觉得自己好像是天仁茗茶派来宣传的间谍... 囧 --

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