作者postnobills (postnobills)
看板HerbTea
标题Re: [请益] 喝哪种茶晚上比较不会睡不着
时间Thu May 28 12:55:17 2009
※ 引述《sufrank2007 (阿良)》之铭言：
: 有没有哪种茶晚上喝了不会睡不着
: 反而会比较好睡的
洋甘菊 治疗便秘抗老化
洋甘菊，是最普遍与最被广泛接受的花草茶。埃及人将它当成神草，用它来祭拜太阳神。
欧洲人也很早就发现，洋甘菊对感冒、失眠及神经痛极有疗效，在民间疗法中常以洋甘菊
作为药方。
洋甘菊稍具苦味及带有浓郁的苹果香，被称作「大地的苹果」。适合餐後及睡前饮用，可
以促进消化、治疗长期便秘、安神助眠、消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛。加
上含有丰富维生素C和E，因此来能抗老化、润泽肌肤。
◎洋甘菊舒眠茶
材料
1 乾燥洋甘菊1匙
2 菩提叶1匙
3 薰衣草1/4匙
4 热水500c.c.
步骤
1 将洋甘菊、菩提叶和薰衣草放入?中。
2 冲入热开水。
3 焖3～5分钟後即可饮用。
说明
洋甘菊、菩提叶和薰衣草，都是以放松和助眠闻名，如果睡前喜欢胡思乱想，或因焦虑而
无法入眠的人，喝了此茶，能让你安稳入睡一夜好眠。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ nivi6462:小小建议一下，你应该标明文章出处..要不然有侵犯智慧财 05/28 22:18
2F：→ nivi6462:产权之虞唷! 现在台湾的法令已经规定的太严苛了!要小心 05/28 22:19
3F：推 formaban:今天去品皇 正好看到有在卖同样配方的茶唷 06/06 01:34
4F：→ formaban:叫做 曼宁花草茶 纾压净茶 06/06 01:35