作者minayoizaki (相遇同伴 )
看板HerbTea
标题Re: [问题] 有帮助睡眠的花草茶吗
时间Fri Apr 9 03:13:45 2004
※ 引述《HCling (努力 )》之铭言：
: ※ 引述《minayoizaki (相遇同伴 )》之铭言：
: : 最近失眠
: : 有什麽花草茶可以促进睡眠品质
: : 或是可以纾解压力的
: : 请推荐给我
: 失眠：橙皮、橙花、甘菊、金丝桃、罗勒、西番莲、缬草、马郁兰、薰衣草
: 菩堤、柠檬马鞭草、香蜂草
: 纾解压力：牛至、橙皮、橙花、甘菊、茉莉花、铺地香、金丝桃、西番莲
: 香草豆、马黛、薰衣草、菩堤、香蜂草、玫瑰、迷迭香
: 以上是这些是俱有这些作用的花草~~~~~
: 纾解压力：
: 1.橙皮+甘菊+肉桂+玫瑰果
: 2.橙花+菩堤花+柠檬草
: 3.柿叶+薄荷+薰衣草
: 4.甘菊+薄荷+菩堤花+柠檬马鞭草
: 5.甜菊+甘菊+薄荷+柠檬马鞭草
: 6.铺地香+牛膝草+锦葵+薰衣草
: 7.洛神花+杜松莓+甘菊
: 8.缬草+薄荷+甘菊+薰衣草
: 9.锦葵+薰衣草
: 10.薄荷+柠檬草+橙汁（茶与果汗的比例是2：1）
: 11.鼠尾草+薰衣草+薄荷
: 失眠：
: 1.牛奶+甘菊
: 2.玫瑰果+姜
: 3.西番莲+甘菊+柠檬马鞭草
: 4.西番莲+缬草
: 5.金盏花+橙皮+甘菊+菩提花
: 6.牛奶+薄荷
: 7.薰衣草+甘菊+菩堤花+香蜂草
: 8.粉红玫瑰+菩堤花+柠檬草
: 呼~~~~终於打完了~~~不知道这样可不可以帮助 你~~~~
: 你参考一下吧！ ^o^
谢谢你提供这麽详细的资料
感谢你
薰衣草对放松压力很有帮助
谢谢大家
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