作者serena5882 (Serena)
看板Health_Life
标题[心得] 几款日常保健食品的食用分享
时间Tue Jul 27 15:36:24 2021
随着年纪增长 变得越来越重视身体机能的保养
平常会透过一些保健品来补充营养
特别是补充能够帮助肠胃道消化、保养肌肤、
排便顺畅与排毒、提升睡眠品质增加精神的产品
对於产品挑选我有几个重点：
1.里面成分来源跟是否有专业检验认证
2.食用&携带方便性
市售产品真的琳琅满目
还是必须亲身试过才会找到对自己来说有感的产品
也和大家分享几款我现在固定会补充和回购的：
1.【三得利】 TADS比菲御力菌
https://i.imgur.com/W77x7YH.jpg
身为外食族一员，常常因为营养不均衡导致上厕所时不顺畅
这款里面有添加比菲德氏龙根菌和膳食纤维，会促进肠胃蠕动
我长期吃下来後排便变顺畅许多，
一天一包可以加在平常的一般饮品，
推荐如果是容易便秘的人可以试试看
2.【SuSHOW】极燃乐纤饮
https://i.imgur.com/nDG1Yyl.jpg
工作繁重缺少运动，新陈代谢真的会下降，
同时导致皮肤老化啊、减重变得困难等，
睡眠睡不好也会严重影响到隔天的工作效率。
这个极燃乐纤饮有促进新陈代谢、排油排毒及有效清除肠道废物的功效，
使用的成分蛮天然的，里面还含有能帮助睡眠的小麦苗发酵物，
有改善我睡眠问题，小小一包用喝的就能达到不同功效很方便
3.【Chocola BB】 日本胶原蛋白锭
https://i.imgur.com/OxEQEhg.jpg
女生最害怕的就是脸上的胶原蛋白流失QQ
偶然看到网路上郭雪芙代言这款胶原蛋白锭，
一下被广告洗脑就下订了
有些胶原蛋白吃起来会有一股浓浓的腥味，这个吃起来完全没有~
里面主打小分子胶原蛋白和维生素B和C，
我吃完一罐後有觉得皮肤变澎润些
4.【维他盒子】 蔓越莓胶囊
https://i.imgur.com/NrrDJsp.jpg
维他盒子的这款是结合蔓越莓+益生菌+西印度樱桃维他命C
当时会买来试试是因为市面上好像很少有双效合一的蔓越莓产品，
里面不含任何化学成分，胶囊不会太大颗很好吞咽，
一天2粒就ok，吃完最大的差别是私密处异味和尿道炎有改善
以上都是我个人食用过後的感受 提供给大家参考XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.53.204 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health_Life/M.1627371386.A.AF8.html
1F：推 bettychen: 推!!我也有吃胶原蛋白、益生菌这几种保健食品 最近也有 07/27 17:09
2F：→ bettychen: 在找帮助改善失眠助眠的产品~第一次听说小麦苗发酵物 07/27 17:10
3F：→ bettychen: 请问喝了真的有感吗？ 07/27 17:11
4F：推 emilyb0618: 我也很喜欢用喝的保健食品，有听过营养师说通常 07/28 11:39
5F：推 emilyb0618: 吸收效果会比锭状或胶囊来的好! 07/28 11:43
6F：→ emilyb0618: 而且也比较方便，才会真的每天吃 07/28 11:44
睡得好真的很重要，如果睡不好连带其他问题也会慢慢浮现，
之前有好一阵子因为睡不好有耳鸣的问题，但去检查医生都说没有异状，
後来也是透过调整睡眠品质配合保健食品慢慢调养回来~
Su SHOW我觉得喝起来很像莓果醋，
加上还有排油排毒的功效，我自己还蛮喜欢。
7F：推 sweetmind00: 久坐办公室缺乏运动身体真的要顾，除了饮食尽可能天 07/28 16:10
8F：→ sweetmind00: 然清淡之外，有些保健食品真的也是必需的~感谢分享 07/28 16:12
9F：→ sweetmind00: 有一些也是我正在观望的产品XD特别是我最近也睡不好 07/28 16:12
10F：→ sweetmind00: 之前有看到医师分享长久失眠身体很多机能都会受影响 07/28 16:13
11F：→ sweetmind00: 感觉可以试试看助眠的保健食品 07/28 16:14
12F：推 alice2237: 女生乱憋尿或喝太少水真的很容易造成尿道发炎QQ 08/02 11:39
13F：→ alice2237: 我个人是吃BHK's的红萃蔓越莓益生菌锭 08/02 11:40
※ 编辑: serena5882 (114.136.16.163 台湾), 08/02/2021 16:52:38
14F：推 yehjane: 推感谢原PO分享!! 对於成分天然单纯的保健品我也很感兴趣 08/03 12:09
15F：→ yehjane: 不用害怕吃久了会对肾脏有负担~ 08/03 12:10