文章来源:http://myhealth911.com/20170421_533122.html 月经不调是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响， 需要及时调理，以免对健康造成进一步伤害，那麽月经不调喝什麽茶可以调理？ 女人喝红花茶有什麽好处？ 月经不调适合饮用的茶有很多，下面就来详细了解这些能调理月经不跳的茶吧。 1、月经不调喝什麽茶调理 (1)玫瑰花调经茶材料：玫瑰花、西洋参各5克。 做法：将上述两味茶材一同放入茶杯中，代茶饮用。 功效：补虚益气，活血化瘀。适於月经不调、食少呕恶等人群饮用。 饮用禁忌：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用， 另孕妇也不宜多次饮用。 (2)红花活血通经茶材料：红花、绿茶各5克。 做法:将红花和绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分锺後， 代茶饮用。 功效：活血化瘀，降低血脂。适於女性月经不调、疮疡肿痛、高血脂等人群饮用。 饮用禁忌：孕妇及月经量过多者不宜饮用。 (3)鸡血藤补气生血茶材料：鸡血藤30克，熟地黄18克，当归15克，党参12克，白芍9克。 做法:将上述五味茶材分别用清水洗净，然後放入茶杯中，加适董沸水冲泡。 盖上杯盖，浸泡半小时後，代茶饮用。 功效：补气生血，调经通络。适於血虚萎黄、月经不调人群饮用。 饮用禁忌：湿热内蕴、舌苔厚腻者不宜饮用。 (4)人参红花补气活血茶材料：人参4克，红花10克，红枣8枚，白糖适量。 做法：前三味茶材分别用清水洗净，然後一同放入沙锅中，加入适景的清水煎煮。 煮沸後，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。 功效：益气补血，活血通经。适於因气血两虚而致的月经不调人群饮用。 饮用禁忌：实证、热证而正气不虚者不宜饮用。 (5)丹参山楂调经茶材料：丹参、山楂各15克。 做法：上述两味茶材分别用清水洗净，然後一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。 盖上杯盖，浸泡半小时後，代茶饮用。 功效：活血化瘀，调经止痛，养血安神，降血脂。 适於月经不调、闭经V疮疡肿痛、心烦不眠、高血脂等人群饮用。 饮用禁忌：孕妇及月经量过多者不宜饮用。 (6)泽兰调经茶材料：泽兰叶〈干品〉10克，绿茶1克。 做法：将泽兰叶与绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。 盖上杯盖，浸泡10分锺後，代茶饮用。 功效：活血化瘀，通经利尿。适於月经提前错後、经血时多时少、气滞血阻、 经期小腹胀痛等人群饮用。 饮用禁忌：孕妇不宜饮用。 2、经期不能吃的食物一、饮品类： 1、茶：女性经期过後会流失大量铁质，应多补铁。 而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合， 产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛， 同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳， 同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素， 引起月经提前和经量过多。 4、冷饮：寒性月经病者忌饮。 5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象， 这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应， 使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和， 降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。 二、蔬果类： 1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质， 不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取， 由於女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 3、西瓜：经期的女性应禁食。 4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。 ------------------------------------------------------------------------------ 经期不顺，真的会导致很多女生的不安，有时候会担心是不是身体出了什麽状况呀， 还是说压力过大内分泌失调之类的。 --

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