人的面相中隐藏的长寿秘密 http://myhealth911.com/20170410_468053.html 面相隐藏的长寿秘密“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实，人的外表就隐藏着不少 长寿密码，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。《生命时报》 综合国外一系列研究，并采访着名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力，为您揭开面 相体态中隐藏的长寿秘密。 有张显年轻的脸。丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹 麦大学教授卡尔概J里斯滕森带领研究小组选取了1826名年 龄在70 岁以上的双胞胎，并 进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成 长环境等因素後发现，一对双胞胎中，面相年轻差 别越大，看上去更老的那个人先去世 的可能性越高。克里斯滕森说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为 生活艰难的人更可能离世较早，而生活 的艰难程度都写在了脸上。 男人长相英俊。长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔 库大学的科学家马库斯溺塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。 拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较 高，这些都有 助於提升其免疫力。不过，研究者说，女性的美貌并不意味着免疫力强， 但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生 育 能力较强。 身上痣多。很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院面板学专家维罗妮卡楔痗耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏 病、骨质疏松等疾病的机率比同龄人低。染 色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小 於25颗的人相比，痣的数量超 过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。 不过，中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒，多数人全身都有数十个黑痣，一旦 在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。长在足底 、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由於总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进 行预防性切除。 腰细。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围 等研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小於71厘米左右 的妇女，过早死亡的风 险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89 厘米腰围的妇女体重正常，她们死於心血管疾病 的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。 世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。不同人种 的达标腰围不同，专家建议，中 国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小於85厘 米。 大臂内侧皱纹少。2013年11月，在《老年学杂志》发表的一篇文章中，芬 兰莱登大学医 学中心科学家对260名女性进行了研究，除了分析面部容颜外，还选择了观察大臂内侧的 皱纹，这是因为大臂内侧较少暴露在外，能在较大程度上排 除因太阳光照导致的老化。 研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的机率也相对较低，因此 寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化 妆品等因素，科学家又对一些长寿家族 的男性和女性进行了研究，同样证实了这个结论。 耳朵大而厚实，眉长而浓密。杨力告诉《生命时报》记 者，肾是五脏的根本，它主骨、 主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳 门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较 长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更 健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发 严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。杨 力说，“冬应肾”，冬季重点在养 肾，睡眠是最好的补肾“良药”。此外，要多晒太阳，避免过度劳累，出汗过多，可适当 多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒 凉的东西。平时可按摩肾俞（腰眼，即第二腰 椎棘突下，旁开1.5寸）、足三里（外膝眼下3寸）、三阴交（内踝上3寸）三大穴位。 鼻梁高挺，鼻头光泽。在中医理论中，脾是仅次於肾的第二个重要脏器。人的外表中，最 能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说，鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽，嘴唇厚实 、红润的人，一般来说，其脾气较通顺，胃口好，吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等， 则说明脾气亏损。 “鸡汤是‘冬季第一汤’，可以补脾开胃，增加食慾，”杨力说，还可以多吃些根茎类蔬 菜如山药、红薯、土豆、白萝卜等，它们在土里生长，吸收了土地的温性，可暖身、健脾 。也有研究发现，人怕冷与体内碳水化合物、无机盐的缺失有关，而根茎类蔬菜正好可以 弥补。 额头饱满、下巴微翘。“天庭饱满，地阁方圆”常被用来形容一个人有福相，在杨力看来 ，这是有中医理论基础的。这是指：额头饱满，两眉之间的距离 相对较 小，脸的下颌骨 较发达，下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润，面板看上去白里透红，就说明此人心 肺好，气血足，寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等，则 说明肺气不足。 冬季寒气透过面板进入的第一个脏腑就是肺，因此一定要注意及时增减衣服，一旦受凉， 要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等，并多做深呼吸 。 枕骨丰满。在人体骨骼系统中，头骨最复杂。枕骨位於後脑勺偏下。杨力说，《太乙照神 经》中写到：“枕骨以不孤不露，骨肉停匀，主贵而寿”，也就是说，枕骨丰满的人更易 长寿。从整个头部来看，方形的脸，圆形的头顶，说明肺气较充足，寿命长的可能性更高 。 手脚厚实。四肢也能反映一个人的身体状况，进而预示其寿命长短。杨力说，双手、双脚 厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强 的抵抗力。腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。 最後，杨力提醒，外表与长寿的关系，除了形状之外，也与各器官的灵敏度息息相关，比 如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等，这 些灵敏度 也是一个人精 气神好坏的反映，精气神好肯定更健康长寿。她再三强调，外表与长寿的关系并非绝对， 有长寿特徵的人，只能说先天发育相对占优势，一个人生活习 惯是否健康，对身体是否 保养到位，很多时候比先天发育更重要。 --

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