文章来源:http://myhealth911.com/20170408_461011.html 男人补肾是永久的话题，现如今的补肾方法有很多。 中医补肾的方法有按摩和锻链等等一些较为简单的方法。 而经常按涌泉穴能帮男性补肾。 这样搭配补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。 每天放一次材料，水尽可反覆加水泡饮至无色无味後将参食用。 常按穴位帮助补肾 第一节：鱼际环推 可能有些人不知道这个“鱼际”是哪里， 这个地方就是我们手掌下面比较厚的那一部分， 操作步骤是仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧， 斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。 天天推20—30次，时不时拨动阴囊和小弟弟，感觉到小弟弟有兴奋起勃最佳。 第二节：深搓肾俞穴 肾俞穴的位置是在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处， 这个穴位主要刺激的就是你的肾脏，站立， 用双手掌根反覆搓摩背部肾俞穴约1分钟， 再反覆搓摩尾骨两侧，约2分钟。 搓摩的力量可以大一些，以局部面板微红、有温热感为佳。 第三节：双掌推腹 这个就比较简单了，主要是按摩你的小腹部， 找一个稍硬点床平躺下，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部， 重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘， 向下推摩至大腿根部，重复做20次。 然後按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。 按摩2—3分钟後，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。 健康饮食肾才好 【山椒拌白肉】 原料：猪臀尖肉500克、野山椒100克、大蒜50克、 香菜25克、生姜20克、花椒、料酒、山椒水、白糖、味精、香油、沙拉油等各适量。 做法：猪臀尖肉洗净，入沸水锅中汆去血水後， 再放入清水锅中，加入生姜（拍破）、花椒、料酒煮至八成熟， 然後锅离火，焖至肉熟且汤汁冷後， 将肉捞出片成薄片，整齐地摆放在盘内； 野山椒去蒂剁细；大蒜去皮捣成泥，入锅用少许沙拉油炒香後铲出； 香菜洗净切碎。将野山椒、白糖、味精、山椒水、香油放在一个碗中， 调成山椒味汁，淋在盘中白肉上，最後浇上蒜泥油，撒上香菜。搞定！ 【醉妃白肉】 原料：上好五花肉，绍兴酒，黑白胡椒粉，盐，味精。 做法：五花肉处理好，切成1寸半到2寸宽的长条，用酒泡24小时。 调味料拌匀。将原料拿罐略擦乾後，用调匀的料腌10小时。 将原料排在铝箔纸上，入预热烤箱中200摄氏度烤30分钟。烤好的肉冷却後切片。 【川味肉丝】 原料：猪後腿三刀肉200克，青蒜(或青椒、蒜台)7克。 油65克，酱油、面酱、豆豉、料酒各15克，豆瓣酱15克， 盐2克，白糖5克，葱25克，味精3克。 做法：将带皮肉切成宽3厘米、长4厘米的薄片。 青蒜切成3厘米长的段，葱切成马耳状。 炒勺烧热注油，油热後下入肉煸炒， 待断生时(勿过火)下豆瓣酱、面酱、盐、豆豉炒出味後再下青蒜， 并将酱油、白糖、味精、料酒、葱下入後，翻炒几下便成。 【叉烧肉】 原料：猪肉、叉烧酱、生粉（少许）、糖（少许）、油 做法：把猪肉切成大约1.5－2CM厚的许多片大片， 然後用刀背在猪肉的两面细剁各一遍，把猪肉剁软， 以便入味；用生粉和糖各少许在每片猪肉的两面涂均匀， 腌片刻；然後用调羹舀出叉烧酱，厚厚地涂抹在猪肉片的两面，记住，要厚厚的。 用量大约是1LB的猪肉配5汤匙左右的。 叉烧酱，反正要达到把猪肉的底面都浆满叉烧酱的效果； 蒙上保鲜纸，放进冰箱里腌过夜 （一般我们是下午调味，腌到第二天近中午才拿出来）； 烧热油锅，大火热锅时放下猪肉块用油煎， 待肉与锅接触的那面转了颜色後立刻翻转煎另一面， 看到转色了，就调回小火，慢慢煎熟，注意火候，不可太频繁地翻也尽量不要煎焦了。 煎至筷子可以戳穿猪肉块时，美味的简易叉烧就做好了！ ------------------------------------------------------------------------------ 之前都有听过人家说，有时候按摩，要按哪里哪里，要按什麽穴道，可以帮助身体， 不过能够帮助肾虚，这倒是头一次听到，所以分享给大家试试看罗~~~ --

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