最伤肾的五种习惯，你中了几个 http://myhealth911.com/20170406_449504.html 中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。 如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。目前我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病， 而其中1%可能会发展为尿毒症。但肾脏健康却仍然被不少人忽略。日常生活中，许多人甚 至经常重复着损害肾脏的行为。那麽这些行为都有哪些呢？下面跟51养生网小编一起了解 一下吧。 长期滥用止痛药 长期服用止痛药，会强制降低血流速度，严重影响到肾脏的功能，导致肾衰竭等疾病。同 时，发生膀胱癌的机率也会增加。 滥用壮阳药 很多壮阳药都含有肾毒性的成分，不仅会严重损害肾脏，有一些甚至对其他器官造成伤害 。同时，一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。 需要注意的是，在壮阳这方面，很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果 没有经过正确的特殊工艺炮制，不仅不能够入药，反而还会而导致急性肾衰竭。 天天喝煲汤 广东人爱喝汤是出了名的，并且讲究的是煲汤，而不是北方所说的紫菜鸡蛋汤这种下锅就 好的。煲汤一般都是一些肉类或是比较滋补的海产品，经过两三个小时的熬制。这样大量 的嘌呤就会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含 量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。 大量饮用咖啡因类的饮料 咖啡因往往会引起血压波动，如果高血压发展到一定程度，就会造成肾损伤。这里所说的 咖啡因并不单单指咖啡，可乐等汽水中同样含有不少。 蛋白质摄入过多 长期的高蛋白(鸡蛋、牛奶、海鲜、豆类等)摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处於“ 超负荷”状态。 ～～～～～～～： 已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制。 --

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