原文网址:http://myhealth911.com/20170406_447521.html 眼皮跳跟运气无关 可能是肝有病 眼皮跳跟运气无关，也不是独立的病，而是种症状。从中医角度解释，“肝开窍於目”， 眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上扬就可能导致眼睛麻木、抽搐， 於是就出现眼皮常跳的情况，应该引起人们的注意和重视。 肝脏不好就要学会保肝养肝，具体从以下五个方面做起—— 睡眠 中医认为， 一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00）， 一是子时 （23点到次日淩晨1点），这四个小时流经肝脏的血 液最多，有利於肝功能修 复。换言之，人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟， 为肝功能的修复做好铺垫。 饮食 绿色入肝，多吃点绿色蔬菜，比如西兰花、芹菜、菠菜等，能有效地润肝明目。忌 食辛辣刺激性食物，避免油炸及乾硬食品；尽量少饮酒，若饮则饮以果酒等酒精含量低的 为主。 运动 积极从事体育锻链是保肝的又一有效办法，因为运动即可消减超标体重，防止肥胖 ，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液回圈，保障肝脏能得到更多 的氧气和养料。情绪 七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝 气郁滞。应尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。 药饮 泡菊花水喝能清肝明目。如肝火旺盛，目赤肿痛，可以用决明子泡水喝。肝血不足 的话，用枸杞泡水喝很不错。这些药饮不仅能喝还可用来洗眼，效果很好。 ------------------------------------------------------------------- 以前小时候妈妈说眼皮跳就是有坏事要发生，让我每次都好紧张担心，不过没想到竟然跟 肝的疾病有关，看来要好好注重养生了~ --

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