作者isotoper (同位素人)
看板Health_Life
标题[分享] 自律神经失调的治疗方法
时间Tue Jun 9 23:23:53 2015
大家好
不知道有没有人跟我一样,三不五时有失眠、心悸或肌肉酸痛的症状
之前询问过可能是自律神经失调所引起
通常是因为压力大、情绪起伏大等因素造成
最近在网路上看到一篇文章,有提到这种症状其实有很简单的自我疗癒方式
http://tinyurl.com/o9oxh9b (有分上下篇的样子)
简单来说就是拨出更多时间与空间给自己(像是放慢步调或是在喜欢的环境用餐)
觉得蛮实用的,所以与大家分享~
不知大家有什麽想法呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 175.98.71.34
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