近年国内路跑风气盛行，从一开始的PUMA的萤光夜跑，渐渐走偏变成＂Party＂型路跑－ Color Run，获得广大回响後，接着又有殭屍路跑、The Light Run（许多不同的路跑）等 着大家。 但是路跑版乡民指出这些路跑根本只是虚有其名，人挤人根本没办法跑、而且大家都在玩 ，也没有人认真跑步，没什麽实质的运动效果，甚至戏称为「彩色健走」。更有另一名网 友怀疑，这些粉末吸入肺部会不会造成什麽後果。 慢跑是一个容易上手，对心肺功能，燃烧脂肪，改善腰臀围比，都非常有帮助，尤其健走 可以改善关节炎，所以许多「运动逃兵」接触了慢跑後，都迷上慢跑，在名人圈也谓为风 潮。 看到这本书http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010534439说持 续运动可以帮助纾压、改善记忆力、提升注意力、提升EQ、IQ、HQ… …，在忙碌的日子 中空出30分钟运动可以大大提升工作效率。 我最近交了一个不爱运动的朋友，所以好一阵子没运动了(牵拖)，而且月底荷包扁扁无法 血拼、大吃大喝，所以今晚决定去跑步，增加月底(领薪水前)战斗力！ --

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