作者purples1981 (我来看看...)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 请问足底筋膜炎冰/热敷?
时间Mon Aug 2 00:14:13 2010
※ 引述《darawong (Dara)》之铭言：
: 板上的各位好
: 妈妈最近足底筋膜炎的老毛病又犯了
: 也是只要一起床一踏到地板就很痛的症状
: 在板上爬文或是Google
: 对於该冷敷还是热敷都各有说法
: 请问最正确的应该是哪一种呢?
: 妈妈都用纸杯装水结成冰块
: 再慢慢地一边剪纸杯一边冰敷
: 敷到最後变成冰敷的地方有点像冻伤的痛...
: 我知道这症状是不会根除的
: 只是想让妈妈看能不能减少疼痛的感觉
: 先谢谢大家的回答了:)
我也是有足底筋膜炎，严重时刚下床 或 久坐後一站起来的那一刹那，真的很痛!
之前都是趁洗澡时坐着，把脚泡在热水里，
至少泡个十分钟以上，隔天脚痛会好一点
最近开始看复健科磨超音波
超音波的原理好像是能把热能传到深一点的地方
所以比我们自己热敷的效果还好
到目前为止我自己觉得效果还不错(去磨超音波後我就没在泡热水了)
所以您也可以建议母亲到复健科看看
记得不要穿太硬的鞋子喔!
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