作者rae0719 (rae)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 肠躁症和其他...
时间Tue Aug 11 10:15:12 2009
※ 引述《flowerwing (shu)》之铭言：
: 我本身有瓣膜脱垂於是常常心律不整
: 还有严重的肠躁症起因是压力过大
: 除此之外因为我天生神经稍稍退化(医生这样说的)所以很容易关节酸痛
: 另外还有失眠 偏头痛 容易胃胀气
: 总之我外表是好好的人但内在是滥的=_=
: 希望有谁能够给我一点指教让我知道怎麽样避免上面的情形不要那麽常出现
: 我最严重的就是深受便秘及拉肚子交替的困扰...
: 感谢你们..谢谢。Q_Q
肠胃不好 饮食要很注意
清淡 不辣
压力过大也会引起肠燥症
你也要纾解一下压力
少量多餐
水分一天要2000~3000(有点难 尽量吧)
我觉得阿
你看起来要先纾解压力
不一定肠燥症就能比较好一点喔
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