作者justloveit (辉仔)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 晚睡晚起
时间Wed Jul 15 00:24:01 2009
※ 引述《nekoing (猫进行中)》之铭言：
: 之前朋友看医生说有肝指数偏高，说有些要注意
: 提到睡眠的部分，医生是说如果晚睡的话就不要早起
: 只要睡饱就可以了
: 因为朋友是经常性熬夜，他不到两三点睡不着，然後睡到中午
: 这样子也可以吗
我也是习惯性熬夜
而且肝指数也偏高...
不过长时间这样会伤身体
建议还是不要熬夜
健康真的会有差
刚开始难免会睡不着
慢慢调适就可以了
我也要开始跟进!
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