作者C00L (固古无故裤酷骨)
看板Health_Life
标题[请问] 哪些食物中的含铁量较高？
时间Thu Jun 11 14:53:20 2009
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作者: C00L (固古无故裤酷骨) 看板: ask
标题: [请问] 哪些食物中的含铁量较高？
时间: Thu Jun 11 09:17:51 2009
假如不想靠吃铁剂来补充铁质
日常生活中有哪些含铁离子成份(浓度)较高的食物呢？
另外 指甲上的半月型(lunula)
在中医上的解读是
可以藉由不同指头上lunula的大小来判断身体健康程度
在西医上
一方面是解释成lunula的大小与否和铁质有很大关系
至於其他理论的部份我就google不到了
那麽请问有相关背景知识的人
能简单提供西医教科书上对lunula更详细的理论性解读吗？
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◆ From: 118.168.35.229
1F：推 atmos520:好像是波菜 06/11 09:21
2F：→ nadoka:猪肝0.0? 06/11 09:22
3F：→ enjoyyou:还好像还搭什麽吃才有用 不然大部分还是流失光 0.0 06/11 09:38
4F：推 HSNUism:其实动物的肉类含铁量就很高了 猪血鸭血应该是最便宜的铁 06/11 10:03
5F：→ Bigfatty73:....铁质是很容易overdose的. Lunula是一个参考指标 06/11 11:58
6F：→ Bigfatty73:你如果要参照它, 请顺便注意发根, 皮肤色, 眼角膜色 06/11 12:00
7F：→ Bigfatty73:皮肤粗糙度..等等其他的表象 06/11 12:01
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◆ From: 140.112.125.84
8F：推 que37:指甲变形的问题 需要补充P,Dx,A,C,钙,铁,锌 06/12 09:12
9F：→ que37:最好使用天然 非合成的营养保健产品,天然的叶酸铁会帮助E的 06/12 09:13
10F：→ que37:的吸收;合成的叶酸铁却会阻碍E的吸收. 如果对健康方面很有 06/12 09:14
11F：→ que37:兴趣,欢迎来参观我们免费的营养课程喔~ 06/12 09:15
12F：→ dreamroad:看过这样的说法 你可以参考一下 06/12 18:49
13F：→ dreamroad:对健康的人来说 这个现象代表你的身体在跟细菌做对抗 06/12 18:50
14F：→ dreamroad:那是留下来的痕迹 06/12 18:50
15F：→ dreamroad:对於身体虚的人来说 就需要比较注意 06/12 18:53
16F：→ dreamroad:如果完全没有这种现象 可能也是身体出问题的警讯 06/12 18:55