※ 引述《scarad (:))》之铭言： : 前一阵子去美兆健康诊所量体脂肪 : 测出26%的高体脂...(居然形容我肥胖...) : 不过因为本身属於瘦高体型(75kg/186cm) : 平常偶尔也会运动 因为以前是运动员 下半身没什麽赘肉 : 所以很奇怪的回家自己量 : 用了两种测量机(1.两脚站4个点的体重计 2.双手大拇指按2点的测量机) : 不过两个数据天差地北....试了5次都差不多 : 1. 10% <---瘦 : 2. 25% <---胖 : 让我不知道到底该相信哪一个 究竟该增加运动量还是?? : 不知道有没有高手能帮小弟解惑一下>"< : PS.测我妈都很正常 : 测我爸的才恐怖....都Error....(他运动量也很恐怖就是...) 其实体脂肪测量有些并不能真正表示你的体脂肪含量 他的原理是，你的身体就像是一块导体 利用微量的电流经过你的身体 而你的身体内脂肪就算是一种电阻 所以只要经过简单的换算就可以算出你的电阻百分比 可是，有学过的人就会知道说 你的体液、水分、排泄物或其他有的没的都可算是电阻的一部分 所以体脂肪的测量不是百分之百的准确 你甚至可以马上做个实验，实验前後喝一杯500cc的水 马上测量出的体脂肪就又会不一样 不过一般在评量上会结合你的BMI值以及你运动的状况去分析 如果你的BMI值正常以及平常有在运动 那就会倾向相信说体脂肪较低的数据 而事实上脚采四个点的也通常也会比手按的较为精准 所以不用被体脂肪机给迷惑罗 基本上只要生活作息正常，有在运动 就算体脂肪机显示错误，可是你身体健康那又何仿呢？ 希望有帮到你罗^^ -- ㄟ(￣▽￣ㄟ)~ 学习中医好简单 在职进修就可以取得中医硕士学位 最新保健、营养、在职进修、好文章资讯欢迎参观我的部落格 http://www.wretch.cc/blog/douwen/9858445 --

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