作者f100fd (富士)
看板Health_Life
标题Re: [问题] b群的食用
时间Thu Feb 5 15:50:23 2009
※ 引述《b2856088 (AdamTW)》之铭言：
: ※ 引述《pioneer2002 (pioneer2002)》之铭言：
: : 不是说b群可以提振精神吗?
: : 为什麽每次服用b群时
: : 都会昏睡
: : 而且是非常沉睡的那种
: : 是个人体质的关系吗
: : 那b群到底是要早上吃还是晚上吃呢
: 我记得B群不是要提振精神吧
: 而是恢复体力精神
: 因为B群可以安定人心
: 所以晚上睡觉时会比没吃的人更容易达到深睡
: 所以相对的恢复体力跟恢复精神都会比常人快很多
: 我也吃过B群
: 但是我喝的是美X可可粉
: 一罐3XX那种
: B群早上跟晚上都可以吃拉
我所记得的是能让精神好，
所以我B群都是一早吃。如果我晚上吃，我无法入眠。
还有，空腹吃B群，有时候会拉肚子，不晓得是什麽关系。
B群有时候我会对半吃，就是只吃一半的B群，怕吃太多不好。
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