作者Star07100 (阿星)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 运动可以降肝指数吗
时间Thu Mar 27 16:57:41 2008
※ 引述《ai456ai456 (ai456)》之铭言：
: 如题
: 好像有益处
: 不晓得如果不熬夜再配运动会不会更有效
: 如果可以
: 是什麽运动最有效?健走...慢跑?
基本上要降肝指数，就是不要熬夜，少吃一点人工制造(例如罐头)跟腌制的食品
运动的话，可以运动，不过记的不要太过於激烈，太过於激烈会使肝的负担增加
，原PO不知道肝指数到达多少，不过如果超过正常值(40)太多，建议一定要去就
医，还有不要乱吃来路不明的药，多保重罗！！
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