作者iuytr76 (一)
看板Health_Life
标题[讨论] 常见的缺氧症状
时间Mon Jan 28 22:33:59 2008
缺氧是都市化之後的文明病，但却常被忽略而不予理会，主要缺氧的三大原因－运动量不够、环境的污染，第三个就是菸酒过量，而所谓的自由基就是从化学物质衍生出来的结果，自由基又称作不安定的氧，会早成细胞膜氧化，这就是"老化"，若更严重一点，细胞将会停止运作，进而坏死，变成癌细胞，一般医学报告指出，身体摄氧量佳氧气含量高的人较不容易得癌症，因为医学解读癌细胞很厌氧，在月有氧的环境越不容易得癌症，所以氧是身体内极重要的元素，更是精力的来源。
缺氧的症状－
1.在空气污浊的地方会感到胸闷气短、心情烦躁
2.睡眠品质不好，心情紧张造成头皮屑增多，经常无缘无故冒虚汗
3.注意力常常不能集中、打哈欠、想睡觉
4.长时间蹲下站起来时，眼前发黑，身体摇晃不稳
5.长时间坐着不运动就感觉到腰酸背痛
6.视力下降
7.出现口臭，胃肠功能不佳，食慾不振，胃酸过多
8.常有便秘情况
9.皮肤乾燥无光泽
10.劳累後出现耳鸣、眼花甚至呕吐现象
11.时常发生突然的心跳加快
以上为常见的缺氧症状，跟大家分享一下。
顺便想问一下
要是已经知道自己缺氧了，该怎麽补救?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 soulcrescent:首先 建议赶快换到空气流通的地方 呼吸新鲜空气 01/28 23:03
2F：→ soulcrescent:还有要注意作息 长期劳累会有这种现象 01/28 23:03
3F：→ soulcrescent:回文好了 等等 01/28 23:04