※ 引述《iniwu (i am old)》之铭言： : 前阵子健康检查 : 本来一向对自己健康很有自信的我 : 竟然总胆固醇标到239 : 可是三酸甘油脂却只有39 : 为什麽会这样啊? : 我吃东西还满清淡的 : 很少吃油炸类与肉类(除了鱼肉) : 每天摄取的蔬果与水份也很多 : 除了爱吃零食这点戒不掉 : 但是一般不是高胆固醇 : 三酸甘油脂也会满高的吗? : 为什麽我的这麽奇怪啊? : 这样是要如何改善呢？ 1. 对你所吃的动物性食物检讨一下, 看它们是否含太高的胆固醇. 2. 如果没有, 就再去验一次, 有可能验错了. 3. 如果没验错, 就去请教医师, 是否有可能是什麽少见的病? 一般状况下, 多吃富含水溶性纤维质的食物, 可有效降低胆固醇, 例如:麦片,薏仁... ^^^^^^^^^^ 请用这几个字上网查询 --

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