作者vicky3306 (ㄚ维)
看板Health_Life
标题[请益] 骨外翻能自行做的复建运动
时间Tue Sep 18 12:03:24 2007
前些日子膝盖一直会酸酸的,半蹲的时候还会隐隐作痛！
後来去医院检查,医生说我的槟骨外翻,开刀才会好
因为说开要开刀实在太突然,医生就先建议我做复健（在医院楼上附设的复建室）
我做的复建不外乎是热敷.电疗（麻麻的很舒服）.还有超音波治疗.
但我觉得那些只能舒缓我膝盖的疼痛,治标不治本！
刚刚爬过文,有大大说有可以让槟骨复位的复建运动
有人可以告诉我那种运动怎麽做嘛？
ps 大学开学了,我的学校在山上...每天都要爬坡上学...膝盖吃不消阿
谢谢各位搂～～
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