作者jackals60 (Cum,feel the noize~)
看板Health_Life
标题[问题] 晚上失眠白天该睡觉补眠吗?
时间Thu Aug 2 15:16:42 2007
我发现到了晚上会睡不着，一直要等到早上天亮时觉得累了才睡的着，但如果这时睡的话
就会睡到下午才起来，这样到了晚上就又会睡不着了......
请问如果晚上失眠的话，白天该睡觉补眠吗?还是白天乾脆不要睡撑下去，等到了晚上再
睡比较好?
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◆ From: 218.168.191.44
1F：推 enternal:累了就睡了吧~~调整睡眠时间, 这样才不会伤身啊~~ 08/02 16:00