长时间盯电脑 不到40就老花 【联合报╱记者魏忻忻／台北报导】 2007.07.04 03:44 am 现代人长时间盯着电脑，很多人卅几岁就出现老花症状。书田诊所眼科主任吴仁斌说，早 发性老花患者多从事近距离精细工作，长期耗费眼力造成睫状肌弹性疲乏，提早老花。 吴仁斌指出，早发性老花眼患者多是电脑工程师、负责电子零件组合者、银行人员或文书 工作者。听到自己提早老花，有些人不敢相信，有些人沮丧难过，吴仁斌只能劝他们一定 要让眼睛多休息，工作一阵子就抬头起来看远处，甚至建议他们买计时器，每十五分钟就 强迫自己抬头一次，让眼睛多休息。 吴仁斌解释，就像小学生被老师罚提水桶，时间一久，提水桶的手一定会颤抖、不稳。 吴仁斌表示，调节眼睛看远看近的睫状肌也是如此，长期看近让睫状肌收缩，久了也会弹 性疲乏，即使还不到四十岁，已提早老花。 虽然老花是一定会发生的，但吴仁斌并不建议急着矫正，而是劝他们让眼睛多休息。他提 醒，工作一阵子就要让眼睛看远处、平时可以多做转动眼球运动，不要下了班还一直盯着 电脑、不要熬夜，身体顾好，有健康的身体，才有健康的视力。有些近视族配两副眼镜， 看近看远度数不同，在办公室使用看近的，开车用看远的，也是减轻眼睛负担的方法。 【2007/07/04 联合报】@ http://udn.com http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3913947.shtml -- 只有藉着彼此尊重的滋长，以真实的心相对待，友谊才会产生。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世达赖喇嘛 --

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